<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Radosti - I like tofu</title>
	<atom:link href="https://www.iliketofu.cz/category/radosti/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.iliketofu.cz</link>
	<description>Lorem ipsum dolor Ester.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 04 Oct 2021 07:42:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2017/10/cropped-cat-ico-150x150.png</url>
	<title>Radosti - I like tofu</title>
	<link>https://www.iliketofu.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>10+1 tipů na zařízení obýváku (mých) snů</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2021/101-tipu-na-zarizeni-obyvaku-mych-snu/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2021/101-tipu-na-zarizeni-obyvaku-mych-snu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Sep 2021 17:59:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=71847</guid>

					<description><![CDATA[<p>Proč je obývák nejmenší místností v našem bytě, co nám tady rozhodně nechybí a proč se tady cítíme tak dobře? Kde nakupujeme vybavení a co je pro nás při výběru nejdůležitější?</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2021/101-tipu-na-zarizeni-obyvaku-mych-snu/">10+1 tipů na zařízení obýváku (mých) snů</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row vc_custom_1529833697381 limit-width row-container" style="margin-top: 40px ;" id="row-unique-0"><div class="row row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Měl to být krátký článek plný obrázků, ale při kompletaci textu se mi vybavilo tolik <strong>vzpomínek a pocitů z uplynulého roku</strong>, že jsem se rozhodla sepsat to nakonec celé. Se všemi okolnostmi, které mě dostaly přesně tam, kde dneska jsem. Pokud vás ale zajímá, odkud máme <strong>ekologické barvy</strong> na stěně, <strong>ručně vyrobený</strong> koberec, <a href="https://posterstore.cz/">obrázky na stěně</a> (na které v článku najdete <strong>slevový kód</strong> pro 35 % slevu) nebo jak jsme vybírali <strong>židli</strong>, přeskočte tenhle dlouhý úvod a hledejte rovnou v druhé půlce.</p>
<h2><strong>Domov s velkým D</strong></h2>
<p>Je to <strong>zhruba rok</strong>, co jsem odcházela z bytu mých snů. Měl všechno, co jsem si mohla přát, velkorysý půdorys, vysoké stropy, parkety, dva balkóny, klidný vnitroblok&#8230; Odejít pro mě z místa, které jsem vnímala jako skutečný domov, pro mě bylo víc než náročné. O to těžší ale bylo najít prostor, který bude alespoň z části splňovat to, co jsem si představovala. Myslíte, že jsem našla?</p>
<p>Záchranné lano mi tehdy hodila kamarádka Aneta, která se svým mužem zrovna odjížděla na cesty dodávkou a nabídla mi, jestli nechci dočasně bydlet v jejich <strong>dejvickém bytě</strong>. Nadšeně jsem souhlasila a s taškou oblečení (dobře, bylo jich několik, vlastně mnohem víc, než jsem předpokládala) jsem se stěhovala na Prahu 6.</p>
<p>Po pár týdnech v cizím bytě mi pak poprvé došlo, <strong>jak moc je pro mě místo, kde žiju, opravdu důležité</strong>. Začaly mi chybět všechny ty blbůstky, které v bytě nemají žádnou funkci, ale uchovávají jednu z nejdůležitějších věcí, <strong>vzpomínky</strong>. Kámen z Turecka, uhlík z rituálního ohně, tibetská mísa z Nepálu, knížka s alpskými túrami, obrázek s vyšívkou od mojí mámy… Přesně ty drobnosti, které neberete každý den do ruky, ale víte o tom, že jsou tam s vámi, občas se na ně zadíváte a vyplavou vám na mysl životní okamžiky, na které nechcete zapomenout. Vím jistě, že přesně z tohoto důvodu <strong>nikdy nebudu minimalista</strong>, ani nebudu schopná žít kdekoli po světě a pohybovat se volně jen se sbaleným kufrem.</p>
<p>Když se pak Aneta ozvala, že se kvůli covidu vrací domů, byla jsem nakonec ráda, že jsem byla donucená svou situaci okamžitě řešit a během týdne jsem našla byt jen o pár ulic dál. Kdybych tehdy věděla, že v něm vlivem pandemie strávím celý podzim, zimu i jaro, asi bych rovnou přidala pár metrů navíc. Žít s prostorově náročným mužem a dvěma kočkama <strong>na padesáti metrech čtverečních</strong> se neukázalo jako dobrý tah, takže jsem od začátku tušila, že tohle bydliště bude jenom přechodné a nikdy jsem se v bytě pořádně nezabydlela. Ten pocit, kdy se probouzíte každý den do bytu, kde se cítíte jen jako na návštěvě, mě ubíjel čím dál víc, takže na jaře padlo rozhodnutí <strong>stěhovat se znovu</strong>. Po třetí za půl roku.</p>
<h2><strong>Syndrom hnízdění</strong></h2>
<p>Stěhování je peklo, na tom se snad shodneme všichni. Takže nekonečné shánění krabic, třízení věcí, balení, nošení z bodu A do bodu B nijak komentovat nebudu. Důležité bylo, že jsme se stěhovali na místo, o kterém se nám ani nesnilo. Do domu ve <strong>Střešovicích</strong>, <strong>3+1</strong>, s velikánskou <strong>terasou</strong>, parádním <strong>výhledem</strong>, spoustou<strong> slunce</strong> a s naší skvělou <strong>kamarádkou</strong> na jednom patře. Chvilku jsem váhala, jestli se mi nebude stýskat po ruchu města, ale z Ořechovky jsem na Letné tramvají za 10 minut a dneska už vím, že bych si nemohla vybrat líp. Je to tak, po roce, kdy jsem neměla žádnou kotvu, teď konečně cítím, že <strong>jsem přesně tam, kde mám být</strong>. Nebýt tohodle kroku, té jistoty a nalezení klidu, něco mi říká, že by si k nám to miminko cestu nenašlo…</p>
<h2><strong>K čemu je vlastně obývák? </strong></h2>
<p>Z původního domova jsem si vzala jen kočky a osobní věci, takže jsem znovu začínala s tím, že vlastně <strong>nemám skoro nic</strong>. Postel nemáme do dneška (a vypadá to, že minimálně pár dalších let to takhle kvůli novému rodinnému přírůstku zůstane), ale během léta se nám podařilo dát dohromady to nejnutnější. A <strong>vychytávky do prvního pokoje</strong> vám ukážu právě teď, <strong>zbytek bude následovat</strong>.</p>
<p>Obýváku jsme se proti zvyklostem rozhodli věnovat <strong>nejmenší pokoj z našeho bytu</strong> (a ten největší jsme nechali úplně prázdný a je z něj tělocvična). Od začátku jsme totiž věděli, že celý byt chceme pojmout tak, aby <strong>vyhovoval skutečně nám</strong>, ne zažitým představám. Pohyb tak dostal stejné množství prostoru jako odpočinek. Navíc se nám líbilo, že v téhle dispozici obývák propojený s terasou, která na něj navazuje. A rozhodli jsme se skvěle. Přesto, že má místnost zhruba 10 metrů čtverečních, máme tady všechno, co k domácímu relaxu opravdu potřebujeme. Přesně o tom pro nás totiž obývací pokoj je. Chtěli jsme, aby to byla místnost plná <strong>světla</strong>,<strong> klidu</strong> a <strong>věcí, které máme rádi</strong>. Co nám tady nechybí?</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-0" data-row="script-row-unique-0" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-0"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row style-color-lxmt-bg vc_custom_1529833406520 row-container" style="margin-top: 40px ;margin-bottom: 40px ;" id="row-unique-1"><div class="row triple-top-padding triple-bottom-padding quad-h-padding full-width row-parent"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div id="gallery-824662" class="un-media-gallery isotope-system isotope-general-light grid-general-light">
					
	
	<div class="isotope-wrapper grid-wrapper single-gutter" >
									<div class="isotope-container isotope-layout style-masonry" data-type="masonry" data-layout="masonry" data-lg="1000" data-md="600" data-sm="480">
<div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71850  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-225x300.jpg'" data-lb-index="0"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-71850" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7813-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71857  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-225x300.jpg'" data-lb-index="1"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71857" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7948-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71860  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-225x300.jpg'" data-lb-index="2"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71860" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7953-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71861  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-scaled.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-225x300.jpeg'" data-lb-index="3"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71861" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-scaled.jpeg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-scaled.jpeg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-225x300.jpeg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-768x1024.jpeg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-1152x1536.jpeg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7485-1536x2048.jpeg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71854  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-225x300.jpg'" data-lb-index="4"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71854" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7821-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71849  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-225x300.jpg'" data-lb-index="5"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71849" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_8028-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71855  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-225x300.jpg'" data-lb-index="6"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71855" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7822-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71852  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-225x300.jpg'" data-lb-index="7"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71852" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7815-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71856  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-225x300.jpg'" data-lb-index="8"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71856" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-1152x1536.jpg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/09/IMG_7823-1536x2048.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div>			</div>
					</div>

	
	
	
</div>

</div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-1" data-row="script-row-unique-1" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-1"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-2"><div class="row row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ></p>
<h2><strong>Pohodlný gauč</strong></h2>
<p><a href="https://www.ikea.com/cz/cs/search/products/?q=soderhamn&amp;f-series=22178">SÖDERHAMN z Ikea</a> byl pro mě jasnou volbou. Dá se skvěle modulovat a vy si tak můžete vytvořit kousek přesně podle vašich představ. Nebo jednotlivé části dokupovat postupně, jak je libo. My jsme potřebovali <strong>mini pohovku</strong>, ale nechtěli jsme se vzdát <strong>lenošky</strong>. A tenhle kousek je skvělá kombinace obojího. Navíc má vyměnitelné čalounění a v různých barvách (původně jsem měla modrou, teď mi víc vyhovuje šedá). Kdo má kočky, nebo jiné zvířátka s drápkama, tohle stoprocentně ocení.</p>
<h2>DIY knihovna</h2>
<p>Jestli mě něco opravdu baví, tak jsou to věci, které jsme si vyrobili sami. Jednou z nich je i naše jednoduchá knihovna. <strong>Borovicové dřevo</strong> jsme si nechali nařezat podle našich představ <a href="https://www.hornbach.cz/shop/Montaz-nabytku/Preklizky/S21989/seznam-zbozi.html?searchTerm=p%C5%99ekli%C5%BEka">v Hornbachu</a>. Povrch jsme pak chtěli nějak ošetřit, zároveň jsme ale nechtěli přijít o strukturu dřeva, která nás dost baví, takže jsme police natřeli hodně naředěnou bílou barvu. Pak už jen trocha vrtání a upevnění na konzole a hotovo! A dva tipy k obsahu. Mějte v knihovně opravdu jen knížky, o kterých víte, že je můžete číst pořád dokola, nebo kousky, které s klidem doporučíte dalším lidem. U nás proběhla opravdu velká čistka a z domu tak šly všechny knihy, které jsme bezhlavě nakupovala v Levných knihách a antikvariátech během studentských let. A až budete mít vytřízeno, <strong>seřaďte si knihy podle barvy</strong>. Chvilku to zabere, ale knihovna pak vypadá vážně dobře.</p>
<h2><strong>Přírodní materiály</strong></h2>
<p>Pokud se chcete obklopovat přírodou, začněte hned u základu a vymalujte si <strong>barvami</strong>, které jsou přírodní (<strong>ekologické a netoxické</strong>). U nás na plné čáře vítězí <a href="https://www.mlekovky.cz/jilovky/">Jílovky</a>, do obýváku jsme zvolili odstín Písečná pláž a z té teplé, nenápadné barvy jsem nadšená. Místo stolku pak máme jen lehce opracovaný <strong>špalek dřeva</strong> z chalupy naší kamarádky, místo koberečku u topení <strong>kůži</strong> jezevce od mého bratrance myslivce (ten nám daroval i paroží), závěsy jsou z <strong>bio bavlny</strong>. V interiéru máme spoustu přírodnin, které jsme si odnesli domů z výletu (oříšky, kaštany, kameny, ulity… Svítidla máme z <strong>bambusu</strong> a z <strong>papíru</strong> a ozdoby jsem vyrobila z <strong>keramiky</strong>.</p>
<h2><strong>Staré versus nové</strong></h2>
<p>Stůl z chalupy <strong>po prababičce</strong> se mnou putuje už roky. Kdysi ho ze Slovenska z polorozpadlého domu odvezl můj děda, ale nenašel pro něj uplatnění, tak se semnou stěhoval z Jeseníků na vysokou do Olomouce, potom do Brna, nakonec jsem ho vláčela po Praze z bytu do bytu. Není to žádný starožitný kousek, ale mám ho tak dlouho, že bych ho za nic nedala. Kdykoli u něj sedím, vzpomenu si nejen na svoje studentské léta, ale taky na dědu, na prázdniny na Slovensku… <strong>Každá rýha má svůj příběh</strong>. Proto jsme k němu pořídili židli, která s námi snad taky stráví hezkých pár desítek let. Vybrala jsem jak jinak než <strong>retro model</strong> <a href="https://www.ton.eu/cz/ton-produkty/detail/zidle-ironica1/#g42p10344.g43p2939">Ironica</a> od českého výrobce <strong>Ton</strong>, v odstínu Mountain Fjord. Je dražší, ale vážně krásná a dělá mi radost. K tomuhle stolu bych jen tak nějaký kousek nedala.</p>
<h2>Dekorace</h2>
<p>Vždycky se mi líbily zdi plné různě velkých obrázků, které majitelé posbírali po celém světě. V galeriích, designových obchodech i v krámcích se suvenýry, z antiků i od kamarádů… Za poslední rok jsme toho ale moc nenacestovali a galerie byly zavřené, takže pokud bych spoléhala na to, že si obrazy přivezu z cest, měla bych do dnešního dne prázdnou zeď. A to jsem nechtěla. Proto mě moc potěšila nabídka z <a href="https://posterstore.cz/?gclid=CjwKCAjwyvaJBhBpEiwA8d38vL8AoiPI1rT2kspjau7CefGF7ZLZ2InHtEy54RilzmmvYoZBS1ZHXhoCZm0QAvD_BwE">Posterstoru</a> na výběr jejich <strong>printů</strong> z e-shopu. Vybírala jsem neskutečně dlouho, rozhodnout se nebylo lehké, ale nakonec jsme šli cestou fotografií přírody a máme <a href="https://posterstore.cz/plakaty-obrazy/mindfulness-poster/nad-oblaky-plakat/">nebe</a>, <a href="https://posterstore.cz/plakaty-obrazy/obraz-priroda/poster-krajina/kopec-v-mlze-plakat/">les v mlze</a> a <a href="https://posterstore.cz/plakaty-obrazy/obrazky-zvirat/lvi-laska-plakat/">lvíčky</a>. Doporučuju rovnou vybírat i <strong>rámy</strong>, ušetříte si pak spoustu času s hledáním velkostí, které vám budou pasovat. Já jsem zvolila rámy z dubu, kupovala jsem vždy o kus větší, abych kolem obrázků mohla mít i <strong>paspartu</strong>. Zkuste tenhle trik i vy, obrázky pak vypadají opravdu skvěle!</p>
<p><em><strong>TIP:</strong> Pokud se vám obrázky líbí, Posterstore nabízí <strong>slevu 35 %</strong> na všechny plakáty, stačí zadat kód <strong>TOFU35</strong> (platí do 8. 10. 2021)</em></p>
<h2><strong>Relax místo televize</strong></h2>
<p>Večery, kdy koukáme na filmy a seriály, bychom za poslední měsíce spočítali na prstech jedné ruky, takže nemít televizi byla jasná volba. Co se u nás naopak osvědčilo, je třeba <strong>meditační polštářek</strong>. <a href="https://www.facebook.com/groups/kreativnizh">Nechala jsem ho ušít</a> z nebarveného lnu a je plněný pohankovýma slupkama. Oproti designovým kouskům stál jen zlomek ceny, ale věděli jsme, že ho nemáme na okrasu, ale k tomu, aby sloužil. Hlavně v zimě pak u nás hodně frčí jednoduché hudební nástroje jako <strong>tibetská mísa</strong>, <strong>zvonkohra koshi </strong>nebo africká<strong> kalimba</strong>. Jednoduše pak sedíme, někdy povídáme, někdy mlčíme a u toho si hrajeme. Jsou to nástroje, ke kterým není potřeba nic umět, stačí mít jen chuť tvořit. Rozhodně doporučuju pro dlouhé zimní večery.</p>
<h2><strong>Aromaterapie</strong></h2>
<p><strong>Difuzér</strong> je jedna z věcí, bez které bych se už neobešla, na podzim se chystám koupit ještě jeden přenosný kousek do dalších místností. Pokud máte rádi aromaterapii, je to věc, do které se vyplatí investovat pár korun. Jen si pak dejte pozor na to, jaké olejíčky budete používat, tady určitě nešetřete a nechte si poradit. Pokud o aromaterapii nic nevíte, znovu doporučuju mini obchůdek <a href="http://www.marienoe.cz/">Marie Noe</a> <strong>Voňavá lékárna</strong>, kde vám přímo Marie poradí jak dávkovat, ale navíc budete mít jistotu kvalitního zpracování přírodních ingrediencí. A to chcete. A pokud tomu kouzlu bylin propadnete, zkuste i <strong>vykuřování</strong>. S tím sice pracuju spíš opatrně, ale každý večer s pryskyřicemi nebo vonnými dřevy je pak ještě o kousek speciálnější a budete si na něj pamatovat.</p>
<h2><strong>Útulný koberec</strong></h2>
<p>Parkety jsou parkety, ale v obýváku hrozí, že se budeme válet na zemi, takže jsem na podlaze chtěla něco teplejšího. A protože je to už celkem dlouho, co se snažím maximálně vyhýbat syntetickým materiálům, vlna pro mě byla jasná volba. Náš koberec je měkký, příjemný na dotek a hřeje. Tenhle má navíc zajímavou strukturu, takže při ležení na podlaze i při obyčejné bosonohé chůzi lehce masíruje. Je z <a href="https://www.ikea.com/cz/cs/p/broenden-koberec-nizky-vlas-rucne-vyrobene-barevne-30374564/">Ikea</a>, ale je ručně vyrobený.</p>
<h2><strong>Květiny</strong></h2>
<p>Jestli něčeho máme opravdu dostatek, pak jsou to <strong>pokojovky</strong>. Nejsem dlouholetá pěstitelka, ale moje máma i babička se ke květinám vždycky chovaly moc hezky, tak jsem nejspíš něco odkoukala od nich a všemu zelenému se u nás náramně daří. V předchozím bytě jsem měla okna orientovaná na sever a světla jsem tak v bytě měla málo, přesto se mi pravidelnou péčí podařilo rozrůst i rostlinky, od kterých jsem to v těchto podmínkách nečekala. Na naši nynější jižně orientovanou stranu by se jim možná dařilo i samo od sebe, přesto se o ně starám s velkou radostí. Jakmile si jednou navyknete, nebudete chtít jinak. Osobně považuju zalívání za jednu z mých nejoblíbenějších <strong>meditativních činností</strong>. Zkuste to taky jako terapii, fakt to funguje!</p>
<h2><strong>Světlo</strong></h2>
<p>Pokud je obývák poslední místností, ve které trávíte čas před spaním, zvolte takové svícení, které nenaruší váš <strong>cirkadiální rytmus</strong>. Určitě jste slyšeli o tom, že je dobré alespoň hodinu a půl před spánkem nekoukat do obrazovek a nesvítit světlem, které obsahuje bílé a modré složky. My jsme zvolili žárovku <a href="https://www.vitaelight.com/">Vitae</a> od Hynka Medřického, na zkoušku jsme zatím vzali jen dvě a podle míry užívání je pak případně rozšíříme do celého bytu. Hynek se světlu věnuje na svém <a href="https://www.instagram.com/hynekmedricky/">IG profilu</a>, rozhodně doporučuju ho sledovat, vaše zdraví vám poděkuje. A pokud vám žárovky přijdou drahé, dají se i pronajmout za nějakých 50 korun měsíčně. A vyměnit jednu zmrzlinu za svícení, které vám pomůže lépe spát? To chcete!</p>
<h2><strong>Kočičí tlapičky</strong></h2>
<p>A tohle je tip pro všechny, kteří mají pocit, že jsou doma často sami. Pořiďte si <strong>dvě kočky</strong>. Čtete správně, nezkoušejte to s jednou, pozvěte k sobě domů hned dva kousky, chlupáčům se tak u vás bude líbit o kus víc. Vím, že zvíře není doplněk a je potřeba dokonale zvážit, jestli se mu budete skutečně věnovat. Ale pro mě by domov nebyl domovem, kdyby mě v něm denně nevítaly naše kočky, které už roky potvrzují, že je s nimi všechno o chlup lepší… Útulky jsou právě teď plné koťat, tak udělejte dobrý skutek. A uvidíte, že se vám to neskutečně vrátí zpátky.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-2" data-row="script-row-unique-2" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-2"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2021/101-tipu-na-zarizeni-obyvaku-mych-snu/">10+1 tipů na zařízení obýváku (mých) snů</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2021/101-tipu-na-zarizeni-obyvaku-mych-snu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vlastní cestou</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2021/vlastni-cestou/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2021/vlastni-cestou/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2021 15:16:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=71822</guid>

					<description><![CDATA[<p>Probuďte v sobě nadšení pro maličkosti. Vyzkoušejte 21 činností, díky kterým můžete znovu objevit svůj vnitřní oheň. I během lockdownu.</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2021/vlastni-cestou/">Vlastní cestou</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-3"><div class="row double-top-padding single-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Začalo jaro. To meteorologické právě dnes, na <a href="https://www.iliketofu.cz/2020/jak-zasejes-tak-sklidis-jak-slavit-ostaru-ci-jarni-rovnodennost/">astronomické</a> si musíme ještě 3 týdny počkat. I když se nejspíš ještě ochladí, příroda už nám dává jasně najevo, že zima je na ústupu a vegetace v plném rozpuku. Možná už jste si do vázy nasbírali první kočičky, v trávě jste zahlédli mladé zajíčky, ráno vás začínají budit ptáci a slunce už na nás svítí nějakých jedenáct hodin denně.</p>
<p>Než ale vstoupíme do etapy, kdy světlo skutečně přemůže tmu a nastoupí období plné pozitivní energie, je potřeba ještě prožít čas, který <strong>zkouší naši vnitřní sílu</strong>. Třeba jste si na sebe v posledních měsících ještě neudělali tolik prostoru, kolik byste skutečně potřebovali, neponořili jste se dostatečně hluboko a nenašli jste to, co ve vás zapaluje oheň. Proto než slunce přejde z jižní polokoule na severní a nastane jarní rovnodennost, pojďme naši mysl ještě trochu potrápit. Vědomě si pojďme <strong>vytvořit vlastní cestu</strong>, po které budeme v následujícím čase kráčet. Je skutečně jen na nás, jaký bude náš život a jak budou plynout naše dny. Nenechme se ovlivňovat vnějšími vlivy a buďme <strong>zodpovědní sami za sebe</strong>.</p>
<p>Pokud máte pocit, že už jste doma příliš dlouho a že už nevíte, jak v sobě <strong>probudit nadšení pro maličkosti</strong>, sepsala jsem pro vás seznam 21 činností, kterým se můžete věnovat i v těchto dnech.</p>
<p>Mysleme na tu příležitost, kterou jsme teď všichni dostali a jednejme tak, abychom za těch <strong>21 dnů lockdownu</strong> mohli tomuto času skutečně poděkovat.</p>
<p>Bez vnějších vlivů nám totiž půjde snadněji <strong>určit směr, kterým chceme jít</strong>.</p>
<h2>Začněte se starat o svoje rostlinky</h2>
<p>A tím nemyslím, že byste je měli začít zalévat jednou za týden. Zkuste se jim opravdu věnovat. Určete jejich název, dohledejte si, na jakém stanovišti jim bude nejlépe a zjistěte, kdy byste je měli kropit. Spoustu skvělých informací a poradnu najdete na <a href="https://www.pokojovky.co/">webu Pokojovky</a>, právě teď si navíc můžete před objednat jejich druhou knížku, která vám s péči rozhodně pomůže.</p>
<h2>Pusťte harmonii do svého života</h2>
<p>Jako malá holka jsem hrála na flétnu a na klavír, ale tehdejší styl výuky, kdy jsem vnímala jen spoustu pravidel a příkazů, ve mně udusal veškerou chuť na vlastní tvorbu. O to víc mě teď ale baví hledat jiné způsoby, jak dostat kouzlo zvuku do svého života. V Nepálu jsem si pořídila tibetskou mísu, máme doma zvonkohru koshi v elementu vody a právě mám půjčenou kalimbu a sansulu. A když si doma jen tak hrajeme, rozhodně jsou to ty nejharmoničtější okamžiky dne.</p>
<h2>Pořiďte si mikro zvířátko do kuchyně</h2>
<p>Tibi krystaly seženete třeba v <a href="https://eska.ambi.cz/cz/">Esce</a>, kvásek vám rádi věnují pekaři z kavárny <a href="https://www.alfabet.coffee/">Alf &amp; Bet</a>, tibetskou houbu na výrobu kefíru seženete třeba na <a href="https://www.facebook.com/marketplace/">Marketplace</a>. Naučte se péct chleba z kvásku (je tady ještě někdo, kdo to během loňského jara nezkusil?), pořiďte si kombuchu nebo zkrátka kvaste o sto šest. Teď je ten správný čas na experimenty v kuchyni, které vyžadují dohled nebo delší čas.</p>
<h2>Vytvořte si domácí spa</h2>
<p>Už ani nevím, kdy naposledy jsem si posteskla, že mi chybí sauna nebo masáže. Relaxovat totiž můžu i doma, stačí mi k tomu jen klid a pár pomocníků. V poslední době jsem si pořídila <a href="https://belovedshop.cz/products/gua-sha">jadeitovou destičku pro guasha</a>, přírodní kartáč na suchou masáž na rozproudění lymfy nebo lávové kameny. Díky těmhle drobnostem se mi daří o sebe lépe pečovat, zapálím svíčky, tyčinky, pustím meditační hudbu a odpočívám. Minimálně jednou týdně, je to slast!</p>
<h2>Zajděte si na východ a západ slunce</h2>
<p>I když máme omezené možnosti, nevadí, určitě v blízkém okolí najdete kopec nebo místo, odkud se vám sluníčko podaří pozorovat. Přivstaňte si (slunce teď vychází jen chvilku před sedmou) a nabijte baterky u rozbřesku slunce. Ten pocit za to stojí, ať jste kdekoli, nemusíte hned stát na Sněžce. A když pak ve stejný den stihnete i západ… Dovedete si to představit? Tak běžte na to!</p>
<h2>Udělejte marmeládu z citrusů</h2>
<p>Právě teď jsou pomeranče i citrony v sezóně, tak vypátrejte ty nejlepší (ideálně bez chemického ošetření) a vyrobte si kandovanou citronovou kůru do perníku nebo pomerančovou marmeládu k sýrům a palačinkám. Já si objednávám citrusy od Antonise z Řecka prostřednictvím <a href="https://vydejnachuti.cz/akce/citrusy-brezen-2021/">Výdejny chutí</a>, právě teď se objednává další várka, tak přihoďte pár kilo i vy.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-3" data-row="script-row-unique-3" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-3"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row style-color-lxmt-bg vc_custom_1529833406520 row-container" style="margin-top: 40px ;margin-bottom: 40px ;" id="row-unique-4"><div class="row triple-top-padding triple-bottom-padding quad-h-padding full-width row-parent"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div id="gallery-824662" class="un-media-gallery isotope-system isotope-general-light grid-general-light">
					
	
	<div class="isotope-wrapper grid-wrapper single-gutter" >
									<div class="isotope-container isotope-layout style-masonry" data-type="masonry" data-layout="masonry" data-lg="1000" data-md="600" data-sm="480">
<div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71835  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0845.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:828,height:1792,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0845-139x300.jpeg'" data-lb-index="0"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71835" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0845-uai-828x1104.jpeg" width="828" height="1104" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71834  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0843.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:828,height:1792,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0843-139x300.jpeg'" data-lb-index="1"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71834" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0843-uai-828x1104.jpeg" width="828" height="1104" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71832  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-scaled.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-225x300.jpeg'" data-lb-index="2"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71832" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-scaled.jpeg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-scaled.jpeg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-225x300.jpeg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-768x1024.jpeg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-1152x1536.jpeg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0727-1536x2048.jpeg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71825  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0796.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:828,height:1792,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0796-139x300.jpeg'" data-lb-index="3"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71825" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0796-uai-828x1104.jpeg" width="828" height="1104" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71830  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0714-scaled.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="4"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71830" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0714-scaled.jpeg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0714-scaled.jpeg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0714-225x300.jpeg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0714-768x1024.jpeg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0714-1152x1536.jpeg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0714-1536x2048.jpeg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71827  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-scaled.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-225x300.jpeg'" data-lb-index="5"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71827" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-scaled.jpeg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-scaled.jpeg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-225x300.jpeg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-768x1024.jpeg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-1152x1536.jpeg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0665-1536x2048.jpeg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71829  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-scaled.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-225x300.jpeg'" data-lb-index="6"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71829" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-scaled.jpeg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-scaled.jpeg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-225x300.jpeg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-768x1024.jpeg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-1152x1536.jpeg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0704-1536x2048.jpeg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71823  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0800.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:828,height:1792,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0800-139x300.jpeg'" data-lb-index="7"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71823" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0800-uai-828x1104.jpeg" width="828" height="1104" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71828  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-scaled.jpeg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-225x300.jpeg'" data-lb-index="8"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71828" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-scaled.jpeg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-scaled.jpeg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-225x300.jpeg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-768x1024.jpeg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-1152x1536.jpeg 1152w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_0691-1536x2048.jpeg 1536w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div>			</div>
					</div>

	
	
	
</div>

</div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-4" data-row="script-row-unique-4" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-4"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-5"><div class="row single-top-padding double-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ></p>
<h2>Hýbejte se</h2>
<p>Přesně 21 dnů potřebujeme k tomu, abychom si k nějaké činnosti vytvořili návyk. Začněte běhat, dělat stojky, ranní protahování, kotrmelce, cokoli vás napadne. Online lekce nabízí i můj milovaný <a href="https://www.pohybjezivot.cz/">Pohyb je život</a>, já chodím na dvouhodinové ZOOM lekce třikrát týdně, ale dá se vybrat i méně náročná dálková forma studia.</p>
<h2>Staňte se mistry jednoho jídla</h2>
<p>Vyberte si, v čem se chcete zdokonalit, a pilujte. Hledáte tu nejlepší svíčkovou omáčku? Vaječnou omeletu? Nebo bábovku? Právě teď si najděte čas na to, abyste konečně vybrali ten správný recept na nejlepší bábovku pod sluncem. Vybírejte třeba v receptech Kitchenette, ta má celkem <a href="https://kitchenette.cz/clanek/197-kolekce-babovkovych-receptu">14 receptů na úžasné bábovky</a>. Uvidíte, že radost bude mít i rodina nebo sousedi.</p>
<h2>Upleťte jarní věnec</h2>
<p>I to nejšedivější houští v sobě může skrývat poklady. Nasbírejte si větvičky, které vám v teple domova časem vypučí, a upleťte si z nich <a href="https://www.iliketofu.cz/2018/diy-jarni-venec/">jarní věnec</a>. I podivný šišoid vám udělá radost, hlavně, že bude váš!</p>
<h2>Naučte se přijímat svoji menstruaci</h2>
<p>Přemýšlely jste někdy nad tím, jak vaši menstruaci ovlivňuje měsíc a jeho fáze? Víte, proč může být menstruace bolestivá? A není na čase vyzkoušet i další alternativy menstruačních pomůcek? Pokud máte své dny před sebou, přijměte je tentokrát jako dar a naučte se skutečně vnímat své tělo. Vyzkoušejte <a href="https://snuggs.cz/">menstruační kalhotky</a> (dají se koupit už i v drogerii), najděte si informace o ženské cykličnosti, zkoumejte, co vám sedí a pozorujte svoje nálady.</p>
<h2>Staňte se turistou ve vlastním městě</h2>
<p>Nemusíme cestovat, abychom objevovali nové věci. Určitě máte ve svém okolí morový sloup, studánku, významný pomník, kapličku. Víte ale, k čemu dříve sloužili? Kdo je postavil? Projděte si svoje město a vnímejte štíty domů, pamětní desky a přečtěte si všechny turistické cedulky, které cestou potkáte. Možná budete překvapeni, kolik vaše město skrývá pokladů.</p>
<h2>Studujte filmy</h2>
<p>Taky občas bezmyšlenkovitě pouštíte film jen proto, že vám ho Netflix doporučí? Vybírejte vědomě a předem si určete, co vás doopravdy zajímá. Já jsem filmovou vědu vystudovala a ze všeho nejvíc mě během vysoké bavilo koukat na kolekce. Zkuste třeba filmografii <a href="https://aerovod.cz/kolekce/pedro-almodovar">Pedra Almodovara </a>nebo <a href="https://aerovod.cz/kolekce/skandinavske-filmy">skandinávské filmy</a>. Kolekce a témata můžete hledat třeba na <a href="https://aerovod.cz/">Aerovodu</a>.</p>
<h2>Zkuste obličejovou jógu/gymnastiku</h2>
<p>Každý měsíc se spoléhám na svoji kosmetičku a pokaždé, když vycházím ze salónu, mám pocit, že jsem omládla o pár let. Poslední měsíce ale tuhle euforii nezažívám a je čas vzít péči o obličej do vlastních rukou. Předpokládám, že víte, jak se starat o svou pleť, ale schválně, kdo z vás cvičí i obličejové svaly? Youtube je plný videí, tak si protáhněte ráno v koupelně a věnujte 10 minut svému obličeji.</p>
<h2>Najděte tu nejlepší kavárnu v okolí</h2>
<p>Na Praze 7 jsem chodila prakticky jen do <a href="https://barcobra.cz/">Cobry</a>, na Praze 6, kde právě bydlím, mě zase potkáte jen u Kafematu. Přitom v okolí je tolik kaváren, kde by mi mohlo chutnat cappuccino! Nebloumejte jen tak okolím, sepište si všechny podniky, které v následujících týdnech chcete vyzkoušet, a každou procházku zakončete dobrotou z podniku, který jste ještě nevyzkoušeli. Kavárnám to pomůže a vy se ven budete těšit ještě o kousek víc.</p>
<h2>Naučte se konečně poznávat ptáčky</h2>
<p>Tak schválně, kolik druhů bezpečně rozeznáte? A poznáte je i podle zpěvu? Najděte si krmítko v přírodě, kam budete pravidelně chodit přikrmovat, a zkuste určovat druhy, které se na místo pravidelně slétají. Nápomocná může být třeba <a href="https://www.birdlife.cz/">Česká společnost ornitologická</a>, která připravuje i mraky videí.</p>
<h2>Pořiďte si afirmační karty</h2>
<p>Právě teď bychom měli přijímat co nejvíce pozitivních sdělení, která můžete najít třeba na afirmačních kartičkách. Najděte si balíček, který vám bude vyhovovat, nebo si je vyrobte. Na mě fungují afirmace zcela spolehlivě a dokážou rozzářit i ten nejchmurnější den. Tak se taky nalaďte na pozitivní vlnu a inspirujte každý den!</p>
<h2>Podcast a procházka</h2>
<p>Pokud se neradi procházíte sami, pusťte si společnost do uší. Pro mě je každá procházka obohacující hned dvakrát. Hýbu se na čerstvém vzduchu a k tomu přijímám informace, které zrovna potřebuju. Nejraději si do uší pouštím <a href="https://wave.rozhlas.cz/balanc-7595065">Balanc</a>, <a href="https://www.zahranicifitness.cz/">Za hranici fitness</a> nebo <a href="https://www.buzzsprout.com/995491">Piarko</a>. A když potřebuju podpořit v dobré náladě, dám si <a href="https://wave.rozhlas.cz/radio-ivo-na-radiu-wave-zivot-nedocenis-5180436">Radio Ivo</a> nebo <a href="https://www.instagram.com/jauuu_ps_tobolelo/?hl=cs">jauuu PS: to bolelo</a>.</p>
<h2>Mějte doma suroviny, ze kterých vždycky vykouzlíte skvělou večeři</h2>
<p>Základem spokojené domácnosti je pro mě plná spíž. To poslední, co chci každý den řešit, jsou nákupy, takže mám seznam věcí, které u mě nesmí nikdy chybět a koupím je zkrátka jednou za čas. Když doma budete mít červenou čočku, belugu, špaldové kroupy, celozrnné těstoviny, červenou rýži, pohankové nudle, cizrnu i fazole, stačí pravidelně doplňovat čerstvé suroviny a oběd pak vytvoříte raz dva. Sepište si, co máte rádi a pak vyrazte na nákup do <a href="https://bezobalu.org/">Bezobalu</a>.</p>
<h2>Zlepšete se v tom, co vás baví</h2>
<p>Na mém nočním stolku teď leží Podbrdské ženy a Šikmý kostel, ale taky jsem zrovna dočetla Umění být zdráv a chystám se na Posvátnou prostitutku. Tím chci říct jediné, nezapomínejte prokládat beletrii odborným textem. Čtěte o principech hry s dětmi, o vermutech, zkoumejte pohyb, psychologii, sexualitu, marketing, cokoli vás napadne. Odborný text navíc vyžaduje větší míru pozornosti, tak proč nevyužít čas, který zrovna máme?</p>
<h2>Pořiďte si šaty snů</h2>
<p>Vykašlete se na další tepláky, vyndejte z imaginárního košíku pohodlnou mikinu a vůbec, přestaňte si krátit čas virtuálním nakupováním. Najděte si střih, do kterého se zamilujete, prozkoumejte, které barvy vám sluší. Přemýšlejte o materiálu. A konečně si nechte ušít šaty, které budou jen a jen vaše. Rezervujte si čas švadlenky na dobu, až bude možné se potkat. A do té doby si vytvořte mood board, ze kterého pak společně vyčarujete kousek, který budete mít v šatníku ze všeho nejraději. Já se těším na ty svoje z dílny <a href="https://www.instagram.com/cesmeen.wear/">Cesmín</a>.</p>
<h2>Buďte sami (se) sebou</h2>
<p>Nesmutněte z toho, že nemůžete vídat své blízké a svou rodinu. Zaměřte svou pozornost sami na sebe. Poslouchejte se, pracujte méně, více odpočívejte. Dělejte věci tak, jak si přejete vy. Právě teď je mnohem jednodušší stát se skutečným pánem svého času. Vše je utlumeno přesně tak, abychom konečně začali slyšet sami sebe. Najděte se. Naučte se čerpat energii ze sebe samých. To je vlastnost, kterou pak budete oceňovat po celý zbytek života.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-5" data-row="script-row-unique-5" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-5"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2021/vlastni-cestou/">Vlastní cestou</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2021/vlastni-cestou/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>5</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Filmy do karantény, které vám zvednou náladu</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2020/filmy-do-karanteny-ktere-vam-zvednou-naladu/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2020/filmy-do-karanteny-ktere-vam-zvednou-naladu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakub Němeček]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Mar 2020 14:25:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=71497</guid>

					<description><![CDATA[<p>Aktuální zákaz vycházení a dlouhé dny a večery doma v karanténě můžete věnovat mimo jiné tomu, abyste dohnali zásadní filmy posledních dekád.</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2020/filmy-do-karanteny-ktere-vam-zvednou-naladu/">Filmy do karantény, které vám zvednou náladu</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row vc_custom_1555595972251 limit-width row-container" style="margin-top: 40px ;" id="row-unique-6"><div class="row single-top-padding double-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Málokdy se stane, že nám život přihraje možnost úplně se zastavit a věnovat svůj čas něčemu, na co v běžném provozu není prostor. Aktuální zákaz vycházení a dlouhé dny a večery doma v karanténě tak můžete věnovat mimo jiné tomu, abyste dohnali zásadní filmy posledních dekád. Vybral jsem pro vás pět filmových klasik od mých oblíbených tvůrců, které jsou tak akorát na hraně feel good odpočinkové zábavy a hlubší společenské reflexe. Nemusíte se tedy bát si je pustit i v dobách úzkosti a nejisté budoucnosti, kterou teď mnoho z nás zažívá. Možná jste je už někdy viděli, ale třeba poslouží jako rozcestník k dalším filmům daného režiséra.<br />
<a href="https://aerovod.cz/katalog/az-vyjde-mesic"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71499" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/9lARefvwwjSvHai0ruqwKNqA9Jz.jpg" alt="" width="1920" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/9lARefvwwjSvHai0ruqwKNqA9Jz.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/9lARefvwwjSvHai0ruqwKNqA9Jz-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/9lARefvwwjSvHai0ruqwKNqA9Jz-1024x576.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/9lARefvwwjSvHai0ruqwKNqA9Jz-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/9lARefvwwjSvHai0ruqwKNqA9Jz-1536x864.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></a></p>
<h2><a href="https://aerovod.cz/katalog/az-vyjde-mesic">Až vyjde měsíc</a> (a další filmy Wese Andersona)</h2>
<p>Akční romance pohledem dětských očí: návrat do mladých let, k táborákům, orientačním běhům, rozdělávání ohňů a prvním láskám. Filmy <b>Wese Andersona</b> jsou plné nostalgie, symetrických vycizelovaných záběrů a pojezdů kamer a především specifického zakonzervovaného ducha doby. Až vyjde měsíc mám hodně rád hlavně pro tu skvělou atmosféru dobrodružství na izolovaném ostrově a skvělému hereckému obsazení.</p>
<p>Od Wese Andersona rozhodně doporučuju nevynechat ani animovanou bajku na motivy knihy Roalda Dahla <b>Fantastický pan Lišák</b>, mockumentary blockbuster s nejlepším soundtrackem <b>Život pod vodu</b> nebo <b>Taková zvláštní rodinka</b>.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71502" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/mnpRKVSXBX6jb56nabvmGKA0Wig.jpg" alt="" width="1920" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/mnpRKVSXBX6jb56nabvmGKA0Wig.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/mnpRKVSXBX6jb56nabvmGKA0Wig-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/mnpRKVSXBX6jb56nabvmGKA0Wig-1024x576.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/mnpRKVSXBX6jb56nabvmGKA0Wig-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/mnpRKVSXBX6jb56nabvmGKA0Wig-1536x864.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2><a href="https://aerovod.cz/katalog/cesta-do-fantazie">Cesta do fantazie</a> (a další filmy Hajao Mijazakiho)</h2>
<p><b>Hajao Mijazaki</b> je jedinečný tvůrce, který je schopný mě přenést do svých fantaskních a dokonale uvěřitelných světů, kde se během chvilky cítím jako doma. Oscarová <b>Cesta do fantazie</b> byla pro mě před téměř 20 lety vstupní branou do bohatého světa filmů studia <b>Ghibli</b>. Je to film pro malé i velké, s dokonalým technickým i hudebním zpracováním a nekonečnou fantazií. Malá holčička Čihiro ve fantaskním městě ztratí své rodiče a musí se vypravit na spletitou cestu, aby zrušila zakletí a společně se vrátili do lidského světa.</p>
<p>Cesta do fantazie je ale jen začátek a z početné filmografie režiséra můžu doporučit další perly, jako např. ekologický thriller <b>Naušika z Větrného údolí</b>, cestu do středu dětské duše <b>Můj soused Totoro</b>, středověký fantasy epos <b>Princezna Mononoke</b> nebo italské letecké eskapády čuníka <b>Porco Rosso</b>. Většinu Mijazakiho filmů můžete nyní vidět na <a href="https://www.netflix.cz">Netflixu</a>.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71503" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/druha-strana-nadeje-cover.jpg" alt="" width="1920" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/druha-strana-nadeje-cover.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/druha-strana-nadeje-cover-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/druha-strana-nadeje-cover-1024x576.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/druha-strana-nadeje-cover-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/druha-strana-nadeje-cover-1536x864.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2><a href="https://aerovod.cz/katalog/druha-strana-nadeje">Druhá strana naděje</a> (a další filmy Akiho Kaurismäkiho)</h2>
<p>Tenhle tichý finský sympaťák s velkým srdcem si mě získal ve filmovém klubu na ČT2, když jsem viděl jeho film <strong>Bohémský život</strong>. Rád bych vám ale doporučil jeho údajně poslední film <b>Druhá strana naděje</b>, kde mlčenlivý hrdina Wikström opustí svou živnost i svou ženu a otevře si restauraci, kde nabídne práci lidem v bezvýchodné situaci. Film plný lidskosti, laskavosti, přátelství a humoru.</p>
<p>V podobném duchu se nesou i Akiho starší filmy, ze kterých bych vypíchl imigrační doják <b>Le Havre</b>, <b>Muže bez minulosti</b> nebo <b>Děvče ze sirkárny</b>.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71501" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/dlFzbZdROsE5cAIGZV3kZ2UYpbn.jpg" alt="" width="1920" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/dlFzbZdROsE5cAIGZV3kZ2UYpbn.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/dlFzbZdROsE5cAIGZV3kZ2UYpbn-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/dlFzbZdROsE5cAIGZV3kZ2UYpbn-1024x576.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/dlFzbZdROsE5cAIGZV3kZ2UYpbn-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/dlFzbZdROsE5cAIGZV3kZ2UYpbn-1536x864.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2><a href="https://aerovod.cz/katalog/paterson">Paterson</a> (a další filmy Jima Jarmushe)</h2>
<p>Minimalistický klasik amerického nezávislého filmu diktuje svůj filmový nadstandard už čtvrtou dekádu. Svůj předposlední film <b>Paterson</b> věnoval mlčenlivému poetickému řidiči autobusu, který pokorně žije své životní rutiny a přijímá život takový, jaký je. Dokáže ovšem hledat hloubku a krásu i ve všedních detailech malého amerického města a v útržcích rozhovorů, které zaslechne v autobuse nebo v místním baru. Skvělý <b>Adam Driver</b> je tu naprosto k sežrání.</p>
<p>U <strong>Jima Jarmusche</strong> můžu taky doporučit úplně celou filmografii a chybu neuděláte u žádného filmu. Já miluju poetickou gangsterku <b>Ghost Dog</b>, černobílý western <b>Mrtvý muž</b> nebo sladkobolné drama <b>Zlomené květiny</b>.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71500" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/gxoO809imgs2hxDwFUmKamfxSHa.jpg" alt="" width="1920" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/gxoO809imgs2hxDwFUmKamfxSHa.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/gxoO809imgs2hxDwFUmKamfxSHa-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/gxoO809imgs2hxDwFUmKamfxSHa-1024x576.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/gxoO809imgs2hxDwFUmKamfxSHa-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/gxoO809imgs2hxDwFUmKamfxSHa-1536x864.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Opilí láskou (a další filmy Paula Thomase Andersona)</h2>
<p>Filmy <b>PTA</b> jsou dokonale vybroušené cinefilní diamanty. Nemůžu se rozhodnout, který mám nejraději, ale pro tento výběr jsem se rozhodl pro méně známou romantiku s <b>Adamem Sandlerem</b> a <b>Emily Watson</b>. Fantasticky zrežírovaný citlivý film vypráví příběh nesmělého starého mládence toužícího po lásce. Emocionální pecka, která mě povalila na záda.</p>
<p>Z dalších filmů PTA miluju cestu do temnoty lidské duše <b>Až na krev</b>, posttraumatickou studii <b>Mistr</b> anebo studii životních náhod <b>Magnolia</b>.</p>
<p>Nekteré vybrané filmy z toho článku a taky spoustu dalších najdete k dispozici za pár korun na české on-line filmotéce <a href="https://www.aerovod.cz">Aerovod</a>.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-6" data-row="script-row-unique-6" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-6"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2020/filmy-do-karanteny-ktere-vam-zvednou-naladu/">Filmy do karantény, které vám zvednou náladu</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2020/filmy-do-karanteny-ktere-vam-zvednou-naladu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak zaseješ, tak sklidíš. Jak slavit Ostaru či jarní rovnodennost?</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2020/jak-zasejes-tak-sklidis-jak-slavit-ostaru-ci-jarni-rovnodennost/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2020/jak-zasejes-tak-sklidis-jak-slavit-ostaru-ci-jarni-rovnodennost/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 07:30:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=71486</guid>

					<description><![CDATA[<p>Právě dnes, 20. března 2020, přechází slunce z jižní polokoule na severní a slavíme okamžik, kdy je den roven noci. Nastává vzácná chvíle rovnováhy, po které nastoupí období plné pozitivní energie.</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2020/jak-zasejes-tak-sklidis-jak-slavit-ostaru-ci-jarni-rovnodennost/">Jak zaseješ, tak sklidíš. Jak slavit Ostaru či jarní rovnodennost?</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-7"><div class="row double-top-padding single-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Právě dnes, <strong>20. března 2020</strong>, přechází slunce z jižní polokoule na severní a slavíme okamžik, kdy je <strong>den roven noci</strong>. Nastává vzácná chvíle <strong>rovnováhy</strong>, po které nastoupí období plné <strong>pozitivní energie</strong>. Dny se budou až do letního slunovratu prodlužovat, přichází čas plný života, vášně, odvahy a plození. Abychom se ale do tohoto období mohli vydat, je potřeba tomu předchozímu nejprve <strong>poděkovat</strong>. Naposledy se ohlédnout za časem temna, který zkoušel naši vnitřní sílu. A před vstupem do etapy, kdy světlo přemáhá tmu, očistit sebe, domovy i své nitro.</p>
<p>Očišťujících rituálů je spoustu, během jarní rovnodennosti ale vaším pomocníkem bude především <strong>voda</strong>. Pokud se nacházíte v blízkosti potoka, bude ideální <strong>ranní koupel</strong>, ti méně odvážní mohou do řeky ponořit alespoň nohy po kotníky. Zapomněli jste se v zimě otužovat? Pak se každý z nás může alespoň <strong>projít</strong> <strong>naboso</strong> v ranní rose. Vstaňte ještě před východem slunce a na vyhlídku se projděte bosky. Po cestě pak v duchu přemítejte o tom, čeho se ve svém životě chcete zbavit. Vše pak nechte rozplynout s prvními slunečnými paprsky.</p>
<p>Cestou domů si pak nezapomeňte nasbírat <strong>květiny a byliny</strong> spojované s jarní rovnodenností. V tomto období neuděláte chybu se žlutými narcisy, hodí se kočičky, můžete posbírat i zlatý déšť nebo fialky. Příroda se právě teď probouzí k životu, jarní posly tak najdete na každém kroku. A z napučených větviček pak můžete uplést věnec, který nezapomeňte ozdobit pentlemi. Váháte-li jakou barvu zvolit, k jaru se hodí pastelové odstíny žluté, růžové a zelené.</p>
<p>Nezapomeňte také <strong>očistit své domovy</strong>. Je to balzám nejen pro vaši domácnost, ale také pro vaši duši. A až budete s jarním úklidem hotoví, zapalte svíčky a vykuřovadlo, právě teď se hodí použít šalvěj bílou, která vám pomůže vyhnat všechno zlé.</p>
<p>K oslavě Ostary, jak se jarní rovnodennosti říká podle Keltského kola roku, se také běžně peče <strong>sváteční pečivo</strong>, ve kterém se nešetří medem, máslem, vejci ani tvarohem. U nás se peče sváteční challah, tedy sladký chléb z kynutého těsta, jako náplň můžete použít sušené ovoce nebo skořici.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-7" data-row="script-row-unique-7" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-7"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row style-color-lxmt-bg vc_custom_1529833406520 row-container" style="margin-top: 40px ;margin-bottom: 40px ;" id="row-unique-8"><div class="row triple-top-padding triple-bottom-padding quad-h-padding full-width row-parent"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div id="gallery-824662" class="un-media-gallery isotope-system isotope-general-light grid-general-light">
					
	
	<div class="isotope-wrapper grid-wrapper single-gutter" >
									<div class="isotope-container isotope-layout style-masonry" data-type="masonry" data-layout="masonry" data-lg="1000" data-md="600" data-sm="480">
<div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71488  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/95CC0FA2-98D5-4B61-A27E-8AE76BC26960-optimized-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/95CC0FA2-98D5-4B61-A27E-8AE76BC26960-optimized-225x300.jpg'" data-lb-index="0"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71488" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/95CC0FA2-98D5-4B61-A27E-8AE76BC26960-optimized-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/95CC0FA2-98D5-4B61-A27E-8AE76BC26960-optimized-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/95CC0FA2-98D5-4B61-A27E-8AE76BC26960-optimized-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/95CC0FA2-98D5-4B61-A27E-8AE76BC26960-optimized-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/95CC0FA2-98D5-4B61-A27E-8AE76BC26960-optimized-1152x1536.jpg 1152w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71490  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/BB9346EF-211A-4E17-9E82-3857337DE264-optimized-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1274,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/BB9346EF-211A-4E17-9E82-3857337DE264-optimized-199x300.jpg'" data-lb-index="1"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71490" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/BB9346EF-211A-4E17-9E82-3857337DE264-optimized-scaled-uai-1274x1698.jpg" width="1274" height="1698" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71491  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/CFBFAA4F-4494-4919-A259-18007F35F681-optimized-scaled.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/CFBFAA4F-4494-4919-A259-18007F35F681-optimized-225x300.jpg'" data-lb-index="2"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71491" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/CFBFAA4F-4494-4919-A259-18007F35F681-optimized-scaled.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/CFBFAA4F-4494-4919-A259-18007F35F681-optimized-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/CFBFAA4F-4494-4919-A259-18007F35F681-optimized-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/CFBFAA4F-4494-4919-A259-18007F35F681-optimized-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/03/CFBFAA4F-4494-4919-A259-18007F35F681-optimized-1152x1536.jpg 1152w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div>			</div>
					</div>

	
	
	
</div>

</div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-8" data-row="script-row-unique-8" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-8"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-9"><div class="row single-top-padding double-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Symbolem svátečního dne je pak <strong>vejce</strong>, které představuje znovuzrození a život. Symboly plodnosti se odpradávna barvily červenou barvou (odtud i pojem kraslice, odhadnete spojitost?), nabarvené vajíčko můžete darovat muži, se kterým chcete založit nový život. Právě z těchto starodávných tradic vychází také klasické velikonoční mrskání, dříve se muži dotýkali proutkem žen a jejich vnitřní strany stehen a nešlo o nic víc než oslavu plození. Právě s Ostarou se pojí spoustu rituálů k početí, takže pokud je vaším záměrem stvořit nový život, zkuste položit pod strom to nejhezčí jablko, další symbol plodnosti, a správně si přát.</p>
<p>A hlavně nezapomeňte, že jedná o <strong>svátek plný radosti</strong>, oslavy životní energie a ohně v nás, tak si  připijte červeným vínem, symbolem krve a života. Využijme tu sílu, která teď pomalu začíná klíčit v každém z nás k tomu, abychom si ujasnili své touhy. Právě teď máme ideální čas k ponoření se do svého nitra. Možná se nám teď lépe než kdy jindy podaří najít skutečně to, co v nás zapaluje oheň a v odpouštění od vnějších vlivů nám půjde snadněji určit to, za čím si chceme jít. Zkrátka udělejme v našich životech prostor pro něco nového a ukliďme si nejen doma, ale také v našich srdcích. A buďme odvážní. Právě teď totiž skutečně platí, že jak zasejeme, tak sklidíme.</p>
<blockquote>
<p>Pokud jste na místě, kde můžete zapálit oheň, sepište si na papírek, čeho se chcete zbavit. Svitek potom vhoďte do ohně a spalte. Jakmile oheň dohoří, vezměte si domů uhlík, který vás po zbytek roku bude chránit svou mocí.</p>
</blockquote>
<p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-9" data-row="script-row-unique-9" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-9"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2020/jak-zasejes-tak-sklidis-jak-slavit-ostaru-ci-jarni-rovnodennost/">Jak zaseješ, tak sklidíš. Jak slavit Ostaru či jarní rovnodennost?</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2020/jak-zasejes-tak-sklidis-jak-slavit-ostaru-ci-jarni-rovnodennost/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Objevy roku 2019</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2020/objevy-roku-2019/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2020/objevy-roku-2019/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jan 2020 13:14:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=71445</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rok 2019 pro mě byl rokem snů. Splněných i nesplněných, ale o to, jestli došlo k naplnění mých vizí nebo ne, zase tak moc nešlo… Zásadnější pro mě bylo prosté uvědomění toho, co opravdu chci.</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2020/objevy-roku-2019/">Objevy roku 2019</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row vc_custom_1578662073031 limit-width row-container" style="margin-top: 40px ;" id="row-unique-10"><div class="row single-top-padding double-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Rok 2019 pro mě byl rokem snů. <strong>Splněných i nesplněných</strong>, ale o to, jestli došlo k naplnění mých vizí nebo ne, zase tak moc nešlo… Zásadnější pro mě bylo prosté uvědomění toho, <strong>co opravdu chci</strong>. Zjistila jsem, co v mém životě chybí, co v mém životě má své místo a co už nadále nepotřebuju. Byl to taky rok plný opouštění plánů minulých, takových, které v mém životě nebyly proto, že bych si je já bytostně přála, ale možná spíše proto, že je tam měli ostatní… Naučila jsem se spoustu nových věcí, objevila skvělá místa, na které se hodlám vracet, pocítila klid a přesvědčila se v tom, že všechno zlé je pro něco dobré. Pár objevů bych chtěla sdílet i s vámi. Třeba někoho z vás <strong>přesvědčí k novým zážitkům</strong> v roce 2020.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-71451 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sněžnice-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sněžnice-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sněžnice-optimized-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sněžnice-optimized-1024x768.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sněžnice-optimized-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sněžnice-optimized-1536x1152.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Treky na sněžnicích</h2>
<p>Horské zimní túry jsem objevila ještě v roce předchozím, ale teprve s pořízením sněžnic dostaly naše výlety úplně jiný rozměr. Není totiž nic lepšího než <strong>čerstvě napadaný sníh</strong>, do kterého vyšlapáváte stopu jako první. Doteď si vybavuju naši <strong>třídenní šumavskou pouť</strong> z Železné Rudy přes Poledník, Modravu a Kvildu, kterou jsme z velké části absolvovali v úplném horském tichu. I přesto, že se na zemi válel prašan a slunce nám pražilo do zad, byly totiž klasické turistické cesty úplně prázdné. Z jednoho prostého důvodu – nikdo je pravidelně neprochází, takže kromě běžkařských tratí nepotkáte nikde živou duši. Pokud chcete zažít něco podobného, není třeba hned investovat do drahého vybavení &#8211; sněžnice si můžete celkem <a href="https://www.hudy.cz/pujcovna-vybaveni">jednoduše zapůjčit</a>. A není potřeba žádných zvláštních dovedností, stačí správně nastavit velikost vázání, zapnout na pohorky a prostě jdete. Pak už stačí jen najít správnou trasu, vyhnout se běžkařům a zimní hory budou jen vaše!<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71453 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/tradice-a-rituály-optimized-scaled-e1578661450648.jpg" alt="" width="1440" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/tradice-a-rituály-optimized-scaled-e1578661450648.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/tradice-a-rituály-optimized-scaled-e1578661450648-300x300.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/tradice-a-rituály-optimized-scaled-e1578661450648-1024x1024.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/tradice-a-rituály-optimized-scaled-e1578661450648-150x150.jpg 150w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/tradice-a-rituály-optimized-scaled-e1578661450648-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Tradice a rituály</h2>
<p>O knížce <a href="https://www.kosmas.cz/knihy/135088/hody-pusty-masopusty/">Hody půsty masopusty od Kamily Skopové</a> už jsem se zmiňovala několikrát, ale nedá mi to a musím ji sem přidat znovu. Díky ní jsem se totiž dostala k <strong>pohanským a keltským rituálům</strong>, staročeské tradice totiž v mnohém vychází právě odsud (ostatně stejně jako mnoho křesťanských svátků). Napoprvé jsem si kouzelné propojení s přírodou vyzkoušela během březnové akce <a href="https://www.keltskytelegraf.cz">Keltský telegraf</a> a nadchlo mě to natolik, že se mi keltské pohanské tradice vkrádaly do života během celého roku. Ať už se jednolo o <strong>slavnosti k uctění úrody</strong>, <strong>usebráním do svého nitra</strong> během kouřových nocí nebo <strong>vykládání karet</strong> během Samhainu… Vždy šlo o připomenutí, že jsme součástí krajiny, přírodních cyklů a stále platných zákonitostí. Tyto chvíle naplňují mou potřebu <strong>udržovat tradice</strong> a baví mě uvědomování sepjetí s cykličností přírody. Drobné <strong>rituály</strong> mi navíc dávají prostor pro zhodnocování, uvažování nad sebou samotnou i okolím a také prostor pro poděkování. Více než kdy předtím si tak vážím lidí, možností a věcí, které mě obklopují. A pravidelné rozjímání mi dodává neskutečný klid a ve všem, co konám, cítím větší smysl. Nelpím na pustém dodržování jakýchkoli zvyků, spíš si z mnoha zdrojů skládám vlastní <strong>mozaiku rituálů a činností</strong>, které mě obohacují. Nerada bych vybízela k něčemu konkrétnímu, ale obecně si myslím, že kdyby se každý z nás během roku 8x krát (přesně tolik je svátků během keltského kola roku) zastavil a připomenul si, proč je na světě, nemohlo by to nikomu ublížit (spíše naopak).<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71450 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sebepéče-optimized-scaled-e1578661582318.jpg" alt="" width="1440" height="1598" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sebepéče-optimized-scaled-e1578661582318.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sebepéče-optimized-scaled-e1578661582318-270x300.jpg 270w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sebepéče-optimized-scaled-e1578661582318-923x1024.jpg 923w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sebepéče-optimized-scaled-e1578661582318-768x852.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/sebepéče-optimized-scaled-e1578661582318-1384x1536.jpg 1384w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Sebepéče</h2>
<p>Dlouho jsem si myslela, že tělo je jen určitým nosičem hlavy a toho, co v ní máme. V loňském roce jsem si ale uvědomila, jak příjemné může být, když se o sebe <strong>naučím pečovat</strong>. Absolvovala jsem <strong>kurz aromaterapie</strong> a masážní oleje si míchám s vůní, kterou zrovna potřebuju. Díky <strong>workshopu ajurvédy</strong> jsem navíc naučila starat se opravdu pravidelně a vědomě. Díky ajurvédě jsem se taky naučila chodit brzy spát a brzy vstávat a opravdu cítím, že mi to svědčí. Ulehnout v deset pro mě ze začátku nebylo jednoduché, ale opravdu to jde během pár týdnů naučit, důležité je jediné – chtít. Na podzim jsem navíc začala s <strong>otužováním</strong> a mrzí mě jediné – že účinků studených sprch nevyužívám odvždycky. Spousta lidí si myslí, že to pro ně není, že mají rádi teplou a že by to nezvládli… Na to rovnou odpovídám, že nikdo nemiluje horkou sprchu víc než já! Pro mě to bylo nepředstavitelné úplně stejně jako pro kohokoliv dalšího. Ale začala jsem pomalu. 15 vteřin, potom půl minuty, minutu. Časem jsem odbourala i ty teplé a teď už mi nedělá problém stoupnout si ráno do sprchy a pustit na sebe <strong>rovnou ledovou</strong>. Není to procházka růžovým sadem, lhala bych, kdybych zároveň nedodala, že se ke každému otočení musím opravdu odhodlat, ale ty <strong>benefity jsou neskutečné</strong>, takže doporučuju všemi deseti. Ten pocit po ledové sprše se nevyrovná ničemu. Jasně, nenuťte se do něčeho, co doopravdy nechcete, ale za zkoušku nic nedáte. A na závěr téhle kapitoly chci ještě říct, že se snažím umět se taky zastavit. Nejde to samo a pro mě to rozhodně není jednoduché, ale cítím, že je to potřeba, tak do svého života nechávám pomalu vcházeti klid. V tom mi výrazně pomohlo několik <strong>řízených meditací</strong> nebo <strong>čikung</strong> a ačkoli můj posun v umění odpočívat není markantní, cítím pomalé změny a občas se mi i daří nebýt tryskomyš a jen tak být. Pokud se vám podobně jako mě nedaří a jste za každou cenu akční, vyzkoušejte různé formy odpočinku. I kdybyste zpočátku zvládali relaxovat jen u gongové meditace, nevadí, alespoň budete vědět, co na vás platí. A časem vám to třeba půjde i jen tak.<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71452 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/talenty-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1280" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/talenty-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/talenty-optimized-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/talenty-optimized-1024x682.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/talenty-optimized-768x512.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/talenty-optimized-1536x1024.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Moje talenty</h2>
<p>Vždycky jsem tápala v odpovědi na to, v čem jsem dobrá. Něvěděla jsem, co si napsat do životopisu a už vůbec jsem o sobě nedovedla mluvit v superlativech. Přitom každý z nás má jiný koktejl superschopností, které nemá nikdo jiný na světě. Logicky by tak měl být každý schopen vnímat sám sebe jako unikátní bytost, která má světu co nabídnout. Praxe je ošem úplně jiná… Pro mě bylo zásadní v sobě své <strong>talenty objevit</strong>. Pojmenovat, jaká jsem a sepsat si, co mi jde. Nejen v pracovním, ale taky v osobním životě. Prvním krůčkem pro mě byla jednoduchá smska, kterou jsem rozeslala těm, kteří mě doopravdy znají. Moje otázka byla jednoduchá: <strong>V čem jsem dobrá?</strong> Odepsali všichni a já se nestačila divit. Všechny odpovědi jsem si pak sepsala a přemýšlela, jak tyhle věci pospojovat tak, abych je využívala co nejvíc ve svůj prospěch. Velmi mi v tom pomohl <a href="https://www.inpram.cz/testy">test</a>, díky němuž dostaly zprávy od mých blízkých vcelku jasné kontury. Pomohlo mi to v <strong>pochopení sebe sama</strong>, rozklíčovala jsem, proč se v určitých momentech chovám jinak než ostatní a zároveň pochopila, že jiní jsou zkrátka talentovaní v jiných oblastech, takže nemůžu po všech kolem sebe chtít, aby byli neustále aktivní, pořád se něco učili, byli zodpovědní nebo komunikativní. A pokud si k tomu navíc dovedete rozklíčovat taky svoje hodnoty, budete mít v ruce skutečně mocný nástroj, takový klíč k sobě samým.<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71446 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/cestování-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1283" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/cestování-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/cestování-optimized-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/cestování-optimized-1024x684.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/cestování-optimized-768x513.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/cestování-optimized-1536x1026.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Uvědomělé cestování</h2>
<p>Snažím se příliš <strong>nezatěžovat planetu</strong>, a proto jsme se před časem rozhodli minimalizovat cestování a plánovat spíše méně větších cest než absolvovat několik letů jen proto, že jsme zrovna objevili levné letenky. Na <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/nepal-trek-pres-tri-sedla-s-vystupem-na-lobuche-east-6119m/">cestu do Nepálu</a> jsme šetřili dlouho, a protože výšlap na šestitisícovku s sebou nesl i spoustu plánovaní, dosyta jsme si užili i těšení před cestou. Zaletět si na prodloužený víkend na Mallorcu, na svátky do Londýna a mimo sezónu za exotikou je velmi lákavé a musím přiznat, že někdy je i pro mě těžké se udržet a stát si za svým, ale jsem ráda, že jsem v loňském roce <strong>sama před sebou neselhala</strong> a že jsem svou pozornost naplno soustředila na jednu vysněnou cestu a neředila to mnoha dalšími výjezdy. A přesto nemám pocit, že bych seděla doma za pecí. Pořád jsme toho procestovali hodně, jen se držíme blízko domova, takže pro nás připadají v úvahu jen <strong>destinace dostupné vlakem</strong>. Chápu, že tohle není pro každého, ale nám to takhle vyhovuje a jsem ráda, že jsem se rozhodla právě pro tuhle variantu. Prostě &#8222;chtít víc chtít míň&#8220; v praxi.<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71447 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/chata-optimized-scaled-e1578661709321.jpg" alt="" width="1440" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/chata-optimized-scaled-e1578661709321.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/chata-optimized-scaled-e1578661709321-300x300.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/chata-optimized-scaled-e1578661709321-1024x1024.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/chata-optimized-scaled-e1578661709321-150x150.jpg 150w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/chata-optimized-scaled-e1578661709321-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Chata s vůní borovic</h2>
<p>O chatičce za Prahou jsme uvažovali už dlouho (tu pravou jsme hledali pár let), ale přiznávám, že finální rozhodnutí nebylo jednoduché. Chata nás stála pár úspor, spoustu <strong>propracovaných víkendů</strong>, pár hádek a dost nervů. Ale kromě finanční investice jsme se rozhodli do toho místa investovat taky svůj čas. Až doteď jsme se maximum víkendů snažili využívat pobytu na horách, s nově nabitou nemovitostí ale víkendy ředíme nejen mezi kočky, které na nás čekají doma, a horské výlety, ale taky mezi naši <strong>chatu na Sázavě</strong>. Ano, letos jsme prošli méně treků, ale ten čas v lese kdykoli se mi zachce, ten jen k nezaplacení. Právě líné <strong>Údolí peřejí</strong> může za to, že jsem se v loňském roce dovedla trochu zklidnit. Houpat se jen tak v síti, koukat do ohně a listovat obrázkovýma knížkama dýl než pět minut? Dřív pro mě nemyslitelné, dneska se toho nemůžu nabažit. Pokud podobně jako já toužíte po klidu, zavřete se na místo, kde není kam jít a co dělat. A třeba vás to dostane úplně stejně jako mě.<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71454 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/vinné-košty-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/vinné-košty-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/vinné-košty-optimized-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/vinné-košty-optimized-1024x768.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/vinné-košty-optimized-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/vinné-košty-optimized-1536x1152.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Vinné košty</h2>
<p>Kdo by nechtěl koukat se skleničku v ruce na vinohrady a malebnou jihomoravskou krajinu? Čím méně vína piju, tím víc se snažím o to, abych <strong>pila jen to opravdu dobré</strong>. A neznám lepší způsob, jak si vybrat takové, které mi bude opravdu chutnat, než si to poctivě <strong>okoštovat přímo u vinaře</strong>. Na mnoha místech se několikrát do roka otevírají sklepy, tak stačí vybrat lokalitu, která vám vyhovuje, a užít si cimbálovku, pagáčky a skvělé víno přímo u zdroje. Když navíc zvolíte akci, která nepatří k těm masovým, bude to jen plus. Tu největší pohostinnost jsme zažili u těch nejmenších vinařů, kteří vyrábí víno přímo ve svém domě a naservírují vám ho společně s domácím chlebem přímo u sebe na dvorku. Takže až budete plánovat letní či podzimní výlet na Moravu, zkuste se trefit tak, abyste se mohli podívat na některé z vinných slavností. Doporučuje deset vinařů z deseti!<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71455 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/domácí-túry.jpg" alt="" width="1616" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/domácí-túry.jpg 1616w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/domácí-túry-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/domácí-túry-1024x684.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/domácí-túry-768x513.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/domácí-túry-1536x1027.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1616px) 100vw, 1616px" /></p>
<h2>Domácí túry</h2>
<p>V roce 2019 jsem zopakovala model z předchozího roku a většinu volného času jsem strávila na našich nejbližších horách. Za každého počasí, v každé roční době. V <a href="https://www.iliketofu.cz/2018/zimni-prechod-krkonos/">Krkonoších</a>, <strong>Beskydech</strong>, na <strong>Šumavě</strong>, na <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/mala-fatra/">Malé Fatře</a><strong>,</strong> ve <strong>Vysokých Tatrách</strong>, <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/osmidenni-trek-po-stubaiskych-alpach/">Stubaiských Alpách</a>, v <strong>Raxu</strong>, v <a href="https://www.iliketofu.cz/2018/lesni-terapie/">Jizerkách</a>, v <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/na-vylet-do-saskeho-svycarska/">Saském Švýcarsku</a>, v <a href="https://www.iliketofu.cz/2018/vikendovy-prechod-jeseniku/">Jeseníkách</a>, v <strong>Brdech</strong>, v <strong>Českém</strong> <strong>ráji</strong>, v <strong>Bílých Karpatech</strong>… Bylo toho hodně a začínám mít pocit, že to doba známe jako svoje boty. Znovu opakuju, že bych tyhle svoje víkendové výlety neměnila za nic na světě. Vážím si toho, že žiju v tak krásné zemi (která je navíc obklopená dalšími dobře dostupnými zeměmi) a nestává se mi, že bych z nějakého místa byla zklamaná. Navíc se tady dá skvěle cestovat veřejnou dopravu, maximálně využíváme vlaky, občas autobusy. <strong>Nemáme auto a v podstatě ho nepotřebujeme.</strong> Nočním vlakem se dá velmi jednoduše dostat do <strong>Tater</strong>, pohodovým vlakem se bez komplikací přesunete i do rakouských <strong>Alp</strong>. Takže pokud máte pocit, že vám místní kopečky nestačí, nebojte se vyrazit i k sousedům, je to jednodušší, než se zdá.<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71449 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/pohyb-je-život-optimized-scaled-e1578661856117.jpg" alt="" width="1440" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/pohyb-je-život-optimized-scaled-e1578661856117.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/pohyb-je-život-optimized-scaled-e1578661856117-300x300.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/pohyb-je-život-optimized-scaled-e1578661856117-1024x1024.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/pohyb-je-život-optimized-scaled-e1578661856117-150x150.jpg 150w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/pohyb-je-život-optimized-scaled-e1578661856117-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Pohyb je život</h2>
<p>V posledních letech se snažím opravdu <strong>pravidelně hýbat</strong>, chodím <strong>veslovat</strong>, dost často se <strong>pohybuju na horách</strong> nebo <strong>cvičím jógu,</strong> ale až s první lekcí <a href="https://www.pohybjezivot.cz">Pohyb je život</a> jsem pochopila, že mě za celou dobu zajímal jen výkon, ale neřešila jsem to okolo. Nevnímala jsem své tělo a nevěděla jsem, jak funguje. Když jsem se před mnoha lety neudržela na rukou, doktoři mě poslali na magnetickou rezonanci a na rentgen a po tom, co neobjevili nic zásadního, mě poslali domů s tím, že mám prostě slabé ruce a nemám dělat kliky, když to nejde. Poslechla jsem, ve svých dvaceti jsem tuhle skutečnost přijala jako neměnný fakt a posledních deset let žila v tom, že mám slabé ruce, tak se na ně nebudu stavět. Když mě pak trenér vyvedl z omylu a nabídl jednoduché řešení, posílit svaly tak, abych se na ruce časem postavila, uvědomila jsem si, jak málo vím o svém těle a jak málo využívám svých schopností. Ve škole pohybu se učíme <strong>balanc</strong>, pracujeme se svou <strong>silou</strong>, trénujeme <strong>pružnost</strong> a zvyšujeme svou <strong>mobilitu</strong>. Pokaždé jinak, takže žádná hodina není stejná jako předchozí. Jednou žonglujeme s míčkama, podruhé trénujeme stojky, jindy meditujeme. A všechno do sebe neuvěřitelně zapadá. Špatně se to popisuje, ale mám pocit, jako bych konečně našla něco, co jsem celý život hledala. Komplexní školu, která rozvíjí každý kousek mého těla (a jako vedlejší produkt i mysl). Právě teď startujeme další semestr, ale naskočit se dá kdykoli. Já cvičím s Marcelem Myslivečkem třikrát týdně dvě hodiny, v pondělí, ve středu a v pátek od 07:00 do 09:00 ve Vnitroblocku. A věřte mi, nikdy jsem se na ranní vstávání netěšila víc.<br />
<img decoding="async" class="alignnone wp-image-71448 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/ivf-optimized-scaled-e1578661917878.jpg" alt="" width="1440" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/ivf-optimized-scaled-e1578661917878.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/ivf-optimized-scaled-e1578661917878-300x300.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/ivf-optimized-scaled-e1578661917878-1024x1024.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/ivf-optimized-scaled-e1578661917878-150x150.jpg 150w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2020/01/ivf-optimized-scaled-e1578661917878-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>IVF</h2>
<p>Na závěr musím zmínit ještě jednu neveselou kapitolu, ale kdybych ji vynechala, nebylo by shrnutí mého roku kompletní. Už je to pár let, co se nám nedaří mít dítě, DNA testy navíc ukázaly, že nám to bez laboratorní pomoci nejspíš nepůjde. Do svých životů jsme tak museli pozvat mnoho doktorů a sestřiček, kteří nás v průběhu minulého roku neustále prohlíželi a testovali, abychom po dlouhých měsících čekání mohli konečně začít s <strong>umělým oplodněním</strong>. Nepříjemné čekání a píchání hormonů na konci roku konečně vystřídaly dny plné naděje, kdy jsme oba doufali, že budeme právě ten pár, kterému se to podaří napoprvé. Nebudu vás napínat, <strong>nestalo se tak</strong>. Závěr roku jsem si proto dovolila úplně vypnout, nic neřešit a nabrat sílu na další kolečko, které nás čeká po pár měsících. Nepíšu to proto, že jsem se s tím nějak zázračně vyrovnala. Vůbec nemám pocit, že bych si to zpracovala a byla s tím v pohodě, ale chci říct, že mi velmi <a href="https://www.okousekbliz.cz/s/ester-nagyova/">pomohlo o tom mluvit</a>. Pro někoho to možná není cesta, pro mě ale bylo obrovské vysvobození právě uvědomění, že se se nemusím za nic stydět a že pokud budu chtít, můžu o tom otevřeně hovořit s kýmkoli budu chtít. Ušetřilo mi to spoustu nepříjemných momentů, kdy nevím, s kým jsem o svých problémech mluvila a před kým bych se měla držet zkrátka. Vědí to všichni v práci a jsou mi velkou oporou. A na hloupé otázky cizích lidí týkající se mého stavu bez problémů odpovídám, čím procházím. Funguje to. Díky své <strong>otevřené zpovědi</strong> jsem se navíc setkala s obrovskou vlnou energie a pozitivních zpráv od mnoha lidí, které osobně ani neznám a musím říct, že je to pocit k nezaplacení. Proto mi nezbývá než tuhle kapitolu uzavřít tím, že všechno zlé je pro něco dobré. A že i přesto, že to nedopadlo podle mých představ, je to to nejlepší, co se mi mohlo stát. Třeba zjistím až časem, proč to tak je. Každopádně nevěším hlavu a vše přijímám. Nic víc pro to udělat nemůžu.</p>
<p>A to přeju i všem ostatním, abychom se netrápili tím, co sami nemůžeme změnit. Ale abychom udělali maximum proto, aby naše životy byly takové, jaké si je přejeme mít. Ať je rok 2020 plný splněných přání.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-10" data-row="script-row-unique-10" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-10"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2020/objevy-roku-2019/">Objevy roku 2019</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2020/objevy-roku-2019/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Darujte společný čas: 13 tipů na nejlepší vánoční dárek</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2019/darujte-spolecny-cas-13-tipu-na-nejlepsi-vanocni-darek/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2019/darujte-spolecny-cas-13-tipu-na-nejlepsi-vanocni-darek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 10:51:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jídlo]]></category>
		<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<category><![CDATA[Výlety]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=71404</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ani letos vám neukážu dárky, pro které musíte do obchoďáku. Moje tipy nemusíte balit a v mnoha případech vás nebudou stát ani korunu.</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/darujte-spolecny-cas-13-tipu-na-nejlepsi-vanocni-darek/">Darujte společný čas: 13 tipů na nejlepší vánoční dárek</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-11"><div class="row double-top-padding double-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Ani letos vám neukážu dárky, pro které musíte do obchoďáku. Moje tipy <strong>nemusíte balit</strong> a v mnoha případech vás <strong>nebudou stát ani korunu</strong>. Přesto do nich musíte vložit mnoho. Svou energii a čas, radost z přírody a vůli k pořádnému dobrodružství. Máte? Tak jdeme na to!</p>
<p>Jsou dárky, které strčíte do poličky, sníte, rozbijete nebo odložíte, nebo ty, na které si budete dlouho pamatovat. Věřte mi, není nic lepšího než <strong>darovat společný čas</strong>. Když spolu něco prožijete. Výlet mimo svou komfortní zónu. Výzva, na které se budete podporovat. Nepotřebujete utrácet za letenky do exotických destinací, nemusíte bookovat fancy hotely. Stačí se pořádně dívat kolem sebe. Možná vám připadá divné darovat něco, za co jste nijak nezaplatili. Věnovat vlastnoručně vyrobenou kartičku, která nemá žádnou materiální hodnotu. Ale zkuste to. Třeba to letos bude jen jeden dárek z mnoha. A příště už třeba dopadnete jako já. Nebudete darovat nic než společné chvíle.</p>
<p>PS: Neřekla bych, že mě kvůli tomu má někdo z obdarovaných o něco míň. Spíše naopak.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71426" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/šumava-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1280" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/šumava-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/šumava-optimized-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/šumava-optimized-1024x682.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/šumava-optimized-768x512.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/šumava-optimized-1536x1024.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Šumava na sněžnicích</h2>
<p>Darujte třídenní zážitek na Šumavě. Nemusíte se bát velkého převýšení, hladu ani nedostatku ubytování, zato byste se měli připravit na nekonečně zasněžené pláně, občasnou samotu a na výlet, na který nezapomenete! Zkuste třeba trasu z <strong>Železné rudy</strong> přes <strong>Poledník</strong>, <strong>Modravu</strong> a <strong>Kvildu</strong> až do <strong>Vimperka</strong>. Řiďte se podle zimních map na <a href="http://www.mapy.cz/">mapy.cz</a> a zaručuju vám, že si užijete parádní sněhové dobrodružství. A pokud nemáte sněžnice, nezoufejte, <a href="https://www.hudy.cz/pujcovna-vybaveni">dají se půjčit třeba v Hudy</a>.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-71429 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/vinný-košt-optimized-scaled-e1576755384228.jpg" alt="" width="1440" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/vinný-košt-optimized-scaled-e1576755384228.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/vinný-košt-optimized-scaled-e1576755384228-300x300.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/vinný-košt-optimized-scaled-e1576755384228-1024x1024.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/vinný-košt-optimized-scaled-e1576755384228-150x150.jpg 150w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/vinný-košt-optimized-scaled-e1576755384228-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Moravský vinný košt</h2>
<p>Uznávám, pro tenhle výlet nebudete potřebovat odvahu ani speciální vybavení, ale kdo by pod stromeček nechtěl dostat výlet za krásou Moravy, jehož součástí je i <strong>neomezená konzumace vína</strong>? <a href="https://www.wineofczechrepublic.cz/akce-a-novinky/kalendar-akci.html">Seznam vinných akcí najdete tady.</a></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71422" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/smrk-2-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/smrk-2-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/smrk-2-optimized-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/smrk-2-optimized-1024x768.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/smrk-2-optimized-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/smrk-2-optimized-1536x1152.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Zimní bivak na Smrku</h2>
<p>Jizerskohorský <strong>Smrk</strong> je ideálním cílem vašeho zimního výletu, a to hned ze dvou důvodů. Za prvé, nachází se v <strong>oblasti tmavé oblohy</strong>, takže hvězdičky si tady opravdu užijete dosyta. A za druhé, až se nabažíte hvězd, můžete si <strong>ustlat přímo v</strong> <strong>útulně</strong>, která je součástí rozhledny. Dovnitř se vejde nějakých 15 lidí, ale přijďte včas, nikdy nevíte, koho tenhle skvělý nápad napadne taky. Nezapomeňte přibalit opravdu <strong>teplý spacák</strong> a termosku s čajem, noci jsou tu dost chladné. Zdá se vám to moc? Pokud byste se zdráhali vyrazit sami, sledujte <a href="https://www.instagram.com/jizerkylove/">JizerkyLove</a>, kteří výlety za krásami Jizerek jednou za čtvrt roku organizují.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71417" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/dálkový-pochod-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/dálkový-pochod-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/dálkový-pochod-optimized-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/dálkový-pochod-optimized-1024x768.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/dálkový-pochod-optimized-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/dálkový-pochod-optimized-1536x1152.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Dálkový pochod</h2>
<p>15 kilometrů ujdete každou neděli, 25 kilometrů vám nedělá žádný problém, ale už vás někdy napadlo, že byste na jeden zátah mohli dát třeba dvojnásobek? 65 kilometrů, nebo dokonce stovku? Zkuste to! Vyberte parťáka, ideální trasu a <strong>zapište se do závodu</strong>. Inspiraci hledejte třeba na <a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/D%C3%A1lkov%C3%BD_pochod">Wikipedii</a>, podrobnosti pak hledejte na <a href="http://www.dalkovepochody.cz/">dalkovepochody.cz</a>.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71411" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brigáda-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brigáda-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brigáda-optimized-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brigáda-optimized-1024x768.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brigáda-optimized-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brigáda-optimized-1536x1152.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Brigáda na horské chatě</h2>
<p>Schválně, kolikrát už jste od svých blízkých slyšeli, že jim <strong>chybí práce rukama</strong>? Tak jim ji nadělte! Netradiční dovolenou můžete zažít třeba v Krkonoších, odměnou vám budou sluncem zalité východy slunce, spokojená zvířátka, čerstvý vzduch, bolavá záda a horská strava. Zkuste <a href="http://klinovka.cz/">Boudu Klínovka</a> – právě tady každé léto organizují brigády. Sbalte kamarády a užijte si víkend na horském ranči!</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-71410 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brdy-optimized-scaled-e1576755426113.jpg" alt="" width="1440" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brdy-optimized-scaled-e1576755426113.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brdy-optimized-scaled-e1576755426113-300x300.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brdy-optimized-scaled-e1576755426113-1024x1024.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brdy-optimized-scaled-e1576755426113-150x150.jpg 150w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/brdy-optimized-scaled-e1576755426113-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Do Brd pod širák</h2>
<p>Málokteré místo má večer takovou atmošku jako <strong>Plešivec</strong>. Kopec, který je opředen mnoha zajímavými pověstmi (doporučuju načíst ještě před výletem), je vyhlášeným trampským útočištěm, takže tady najdete spoustu spacích plácků i s ohništěm. Vyrazte hned po odchodu zimních mrazíků. Kdo říká, že byste nemohli vyrazit třeba rovnou březnu? V létě to zvládne každý, ale zkuste v příštím roce zakempovat ještě zjara. A když už tam budete, zapojte se do akce <a href="https://www.keltskytelegraf.cz/">Keltský telegraf</a>. Super zážitek pro celou partu!</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-71436 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/otužování-optimized-1-scaled-e1576755459448.jpg" alt="" width="1251" height="1252" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/otužování-optimized-1-scaled-e1576755459448.jpg 1251w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/otužování-optimized-1-scaled-e1576755459448-300x300.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/otužování-optimized-1-scaled-e1576755459448-1024x1024.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/otužování-optimized-1-scaled-e1576755459448-150x150.jpg 150w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/otužování-optimized-1-scaled-e1576755459448-768x769.jpg 768w" sizes="(max-width: 1251px) 100vw, 1251px" /></p>
<h2>Otužovací výzva</h2>
<p>Mému klukovi neudělal žádný dárek větší radost, než <a href="https://explore.wimhofmethod.com/wp-content/uploads/2015/03/coldshower-exercise-wimhofmethod.pdf">obyčejný list papíru s prázdnými políčky</a>, do kterých bylo potřeba pravidelně zapisovat <strong>každou studenou sprchu</strong>. Společné hecování stálo za to, dneska už se studené sprchy staly naší každodenní rutinou a věřte mi, není možné den začít líp!</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-71428 size-full" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/tatry-optimized-scaled-e1576755552510.jpg" alt="" width="1425" height="1377" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/tatry-optimized-scaled-e1576755552510.jpg 1425w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/tatry-optimized-scaled-e1576755552510-300x290.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/tatry-optimized-scaled-e1576755552510-1024x990.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/tatry-optimized-scaled-e1576755552510-768x742.jpg 768w" sizes="(max-width: 1425px) 100vw, 1425px" /></p>
<h2>Tour po tatranských chatách</h2>
<p>Zapomeňte na předražené roubenky s vířivkou a vyrazte za <a href="https://dobytatry.sk/">opravdovým horským dobrodružstvím</a>, ke kterému patří i trocha strohosti a nepohodlí. Užijte si palandy, borovičku a krásu Slovenska. Přespěte na <a href="https://www.teryhochata.sk">Téryho chatě</a>, <a href="https://zbojnickachata.sk/">Zbojnické chatě</a>, <a href="https://chataprizelenomplese.sk">Chatě při Zelenom plese</a> nebo třeba na <a href="https://chatasolisko.sk">Chatě pod Soliskom</a>. A nezapomeňte, že do Tater se nejlíp cestuje <strong>nočním vlakem</strong>. A to je zážitek sám o sobě.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71430" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/východ-slunce-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/východ-slunce-optimized-scaled.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/východ-slunce-optimized-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/východ-slunce-optimized-1024x768.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/východ-slunce-optimized-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/východ-slunce-optimized-1536x1152.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Východ Slunce</h2>
<p>Kdo by minimálně jednou za rok nevyrazil za tmy na kopec, aby se oblažil <strong>paprsky vycházejícího slunce</strong>? Na tuhle nabíjející činnost ale nemusíte čekat až do teplých letních dnů. Naopak. Měli byste vyrazit ještě v zimě! Nejen, že se déle vyspíte (takže k sobě můžete přizvat i spáče), ale i oblíbené vyhlídky budete mít nejspíš sami pro sebe! Zkuste třeba <strong>Králický Sněžník</strong>, ale v zimě se nemusíte bát ani <strong>Sněžky</strong>. Jen se teple oblečte, budete to potřebovat.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71415" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/český-ráj-optimized.jpg" alt="" width="1616" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/český-ráj-optimized.jpg 1616w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/český-ráj-optimized-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/český-ráj-optimized-1024x684.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/český-ráj-optimized-768x513.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/český-ráj-optimized-1536x1027.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1616px) 100vw, 1616px" /></p>
<h2>Přechod Českého ráje</h2>
<p>Málokterá oblast je tak turisticky přívětivá, jako právě <strong>Český ráj</strong>. Stačí se napojit na červenou trasu, tedy na <a href="http://www.zlatastezkaceskehoraje.cz">Zlatou stezku Českého ráje</a> a pak víc než stokilometrový úsek slupnout naráz, nebo rozdělit do několika menších výletů. Já doporučuju vzít to na jeden zátah, nebudete litovat. Užijete si skály, hrady, lesy a vyhlídky do krajiny. A navíc, přespávat můžete v kempech, kterých po cestě potkáte hned několik. Přeneste se znovu do dětských let, uvidíte, že se vám to bude líbit! <a href="https://www.iliketofu.cz/2018/drabske-svetnicky-a-udoli-plakanek/">Tady malá ochutnávka</a>.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71421" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/sáňkování-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1440" height="1920" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/sáňkování-optimized-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/sáňkování-optimized-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/sáňkování-optimized-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/sáňkování-optimized-1152x1536.jpg 1152w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Zimní sáňkování</h2>
<p>Jste na sáňkování velcí? Ani náhodou! Vyzkoušejte pořádnou sáňkařskou trasu, ta na <a href="https://www.skiresort.cz/aktivity/sankarska-cesta/">Černé hoře</a> má <strong>víc než 3 kilometry</strong> a můžete si ji projet i v zimě. Sáňky můžete mít vlastní, ale pokud je nevlastníte, dají se zapůjčit i na místě.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71420" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/rejvíz-optimized-scaled-e1576754377227.jpg" alt="" width="1440" height="1137" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/rejvíz-optimized-scaled-e1576754377227.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/rejvíz-optimized-scaled-e1576754377227-300x237.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/rejvíz-optimized-scaled-e1576754377227-1024x809.jpg 1024w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/rejvíz-optimized-scaled-e1576754377227-768x606.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Na samotu na Rejvíz</h2>
<p>Máte pocit, že je na horách přelidněno? Pak se <a href="http://rejviz.info">vydejte na Rejvíz</a> (perlu Jeseníků) – do míst, kde dost často nepotkáte ani živáčka. V okolí najdete tábořiště, bivaky, kempy i horské chaty, takže je na vás, jaký level komfortu si chcete dopřát. Doporučuju pro všechny, kteří si potřebují vyčistit hlavu a neočekávají nic než ticho a klid.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71414" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/českosaské-optimized-scaled.jpg" alt="" width="1440" height="1920" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/českosaské-optimized-scaled.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/českosaské-optimized-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/českosaské-optimized-768x1024.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/12/českosaské-optimized-1152x1536.jpg 1152w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></p>
<h2>Českosaské Švýcarsko bez kompromisů</h2>
<p>Už vás nebaví přelidněné vyhlídky a špatné služby v okolí Hřenska? Vydejte se za hranice, na německé straně si užijete skvělého servisu, jídla i více klidu. Kupte jízdenku na vlak do <strong>Bad Schandau</strong> a vyjeďte na společný jednodenní výlet k sousedům. <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/na-vylet-do-saskeho-svycarska/">Tipy na cestu najdete třeba tady.</a></p>
<p>Potřebujete s něčím poradit? Upřesnit trasu? Zkontrolovat vaše vybavení? Ověřit si, že výlet zvládne i vaše babička? Dejte mi vědět, ráda poradím!</p>
<p>Krásné svátky všem!</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-11" data-row="script-row-unique-11" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-11"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/darujte-spolecny-cas-13-tipu-na-nejlepsi-vanocni-darek/">Darujte společný čas: 13 tipů na nejlepší vánoční dárek</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2019/darujte-spolecny-cas-13-tipu-na-nejlepsi-vanocni-darek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 tipů jak vyzrát na podzimní nepohodu</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-vyzrat-na-podzimni-nepohodu/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-vyzrat-na-podzimni-nepohodu/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 07:39:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=71292</guid>

					<description><![CDATA[<p>Podzimní nepohoda? Ani náhodou! Tohle je deset činností, se kterými přečkáte každé počasí.</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-vyzrat-na-podzimni-nepohodu/">10 tipů jak vyzrát na podzimní nepohodu</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-12"><div class="row double-top-padding single-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Podzimní nepohoda? Ani náhodou! Tohle je deset činností, se kterými přečkáte každé počasí. I když je pošmourno, tak můžete <strong>čas využít smysluplně</strong>. Chce to jen vyměnit letní výlety od nevidim do nevidim za čas, který strávíte více se svou rodinou, s těmi nejbližšími a hlavně sami se sebou. Právě k tomuhle je totiž podzim ideální. A jak neprosedět každý víkend u počítače? Tohle je deset činností, které vám <strong>rozzáří každý deštivý den</strong>.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71304" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/29970606-4FD6-42D3-A380-8E575D25707B-optimized.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/29970606-4FD6-42D3-A380-8E575D25707B-optimized.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/29970606-4FD6-42D3-A380-8E575D25707B-optimized-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/29970606-4FD6-42D3-A380-8E575D25707B-optimized-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/29970606-4FD6-42D3-A380-8E575D25707B-optimized-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2 id="a1">1. Užijte si dýně na dýňové farmě</h2>
<p>Málokterá zelenina patří k podzimu víc než dýně. Vy si pro tu svoji zajeďte třeba na <a href="http://www.pumpkins.cz/">dýňovou farmu Bykoš</a>, která se nachází jen kousek od Prahy a kousek od <strong>Koněpruských jeskyní</strong>. Po dýňovém koláči a svařeném vínu tak můžete vyrazit ještě na hezkou procházku do přírody. Co si přát víc?</p>
<h2 id="a2">2. Vyrobte podzimní věnec</h2>
<p>Vyměňte řezané květiny dovážené z Afriky nebo Jižní Ameriky za vlastnoručně vyrobený věnec z přírodnin, které potkáte na procházce. Do věnce na stěnu nemusíte investovat ani korunu, stačí vám <strong>šikovné ruce a vycházka za krásami přírody</strong>. Zapojte buxus, šípky, len, vřes, cokoli, co vás napadne, nebo co vám cestou cvrnkne do nosu. <a href="https://www.iliketofu.cz/2018/diy-jarni-venec/">Návod na výrobu věnce najdete ve starším článku</a>.</p>
<h2 id="a3">3. Upečte jablečný koláč</h2>
<p>Jablko je nejen symbolem podzimní rovnodennosti, ale taky zdrojem spousty energie a zdraví prospěšných látek. Tak si od teď až Vánoc dejte každý den alespoň jedno. Anebo ještě lépe, <strong>upečte si podzimní jablečný koláč</strong>! Nic vám během upršeného víkendu nezvedne náladu víc, než vůně jablek, másla a skořice. Mohla bych vám sem dát svoje oblíbené recepty, ale víte co? Zavolejte babičce, mámě, tetě a poproste je, ať se s vámi podělí o recept na svůj oblíbený jablečný dezert. Mně babička darovala recept na <a href="https://www.recepty.cz/recept/hrabenciny-rezy-926">hraběnčiny řezy</a>, chvilku se mi do tohodle retro receptu nechtělo, ale babička měla pravdu… Už dlouho jsem neměla nic lepšího!</p>
<h2 id="a4">4. Naučte se plést/vyšívat/vyrábět keramiku</h2>
<p>Je to stejný problém jako u svíček – většina čepic a šál se už dávno nevyrábí z vlny, proto <strong>kupte přírodní příze a jehlice a vrhněte se do vlastní výroby</strong>. Čím dříve začnete, tím větší máte šanci, že vás nepřekvapí zima. Nevíte, jak na to? Zkoukněte online kurzy nebo zkuste pravidelné pletací dýchánky v <a href="https://www.elpida.cz/zaplette-se">centru Elpida</a>. <a href="https://www.by-bro.com/">Vyšívat jsem se učila tady</a> a <a href="https://www.praha7.cz/volny-cas-prehled/zajmove-kurzy/">na keramiku chodím sem</a>.</p>
<h2 id="a4">5. Vyrazte na vinné slavnosti</h2>
<p>Celý podzim můžete <a href="https://www.vinarskecentrum.cz/vinarske-akce/?vsechny-akce=1">koštovat víno</a> napříč všemi vinnými oblastmi, tak si letos nenechte ujít ochutnávku toho <strong>Svatomartinského</strong>, putování za mladým vínem nebo nějaké vinobraní. Mě baví Pálava a Modré hory, pokud pojedete do Bořetic, nezapomeňte se stavit také v <a href="https://www.dvorekboretice.cz/">Café Dvorek</a>.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-12" data-row="script-row-unique-12" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-12"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row style-color-lxmt-bg vc_custom_1529833406520 row-container" style="margin-top: 40px ;margin-bottom: 40px ;" id="row-unique-13"><div class="row triple-top-padding triple-bottom-padding quad-h-padding full-width row-parent"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div id="gallery-824662" class="un-media-gallery isotope-system isotope-general-light grid-general-light">
					
	
	<div class="isotope-wrapper grid-wrapper single-gutter" >
									<div class="isotope-container isotope-layout style-masonry" data-type="masonry" data-layout="masonry" data-lg="1000" data-md="600" data-sm="480">
<div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71309  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/photo1-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="0"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71309" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/photo1-optimized-uai-1439x1079.jpg" width="1439" height="1079" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71308  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/photo1-1-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="1"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71308" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/photo1-1-optimized-uai-1439x1079.jpg" width="1439" height="1079" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71307  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/FD66B6DC-9A5E-4DBA-A83C-9F3845000209-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="2"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71307" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/FD66B6DC-9A5E-4DBA-A83C-9F3845000209-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71306  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/F9973C7F-3A27-4644-862F-2B845517E60F-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="3"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71306" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/F9973C7F-3A27-4644-862F-2B845517E60F-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71296  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/0E989302-1A8A-499D-AEC1-661DD14C7404-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="4"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71296" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/0E989302-1A8A-499D-AEC1-661DD14C7404-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71302  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/668C5629-1C1F-4D78-9F09-B76B627AF8C3-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="5"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71302" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/668C5629-1C1F-4D78-9F09-B76B627AF8C3-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71301  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/493F09B7-B970-4FF4-A4C9-DACD17EB506C-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="6"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71301" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/493F09B7-B970-4FF4-A4C9-DACD17EB506C-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71300  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/391DCA01-DECB-4FD5-A02A-FD821B5E5226-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="7"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71300" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/391DCA01-DECB-4FD5-A02A-FD821B5E5226-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71299  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/16F9EC18-DA13-4502-9271-A2C6A4F95701-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="8"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71299" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/16F9EC18-DA13-4502-9271-A2C6A4F95701-optimized-uai-1462x1096.jpg" width="1462" height="1096" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71298  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/9FF2523D-8E01-4C37-91EE-BA5C9FDFAA22-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="9"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71298" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/9FF2523D-8E01-4C37-91EE-BA5C9FDFAA22-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71297  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/7C100F1C-B637-4E80-AEB2-93E865D6A40E-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="10"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71297" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/7C100F1C-B637-4E80-AEB2-93E865D6A40E-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-71303  tmb-img-ratio tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 75%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/37683A9B-9853-47B4-BB44-C0D1483BAA67-optimized.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-lb-index="11"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-71303" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/37683A9B-9853-47B4-BB44-C0D1483BAA67-optimized-uai-1440x1080.jpg" width="1440" height="1080" alt="" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div>			</div>
					</div>

	
	
	
</div>

</div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-13" data-row="script-row-unique-13" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-13"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-14"><div class="row single-top-padding double-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ></p>
<h2 id="a1">6. Vyrobte si svíčky</h2>
<p>Parafín je látka, která pochází z petrochemického průmyslu, takže běžné svíčky nejsou ekologické ani zdraví prospěšné. Ty z přírodních vosků jsou ale o poznání dražší… Řešení? <a href="https://eshop.ekokoza.cz/cs/blog/domaci-prirodni-svicky-ve-skle-b230.html">Vyrobte si vlastní svíčky</a>! Je to <strong>jednoduchá zábava na odpoledne</strong>, svíčky navíc budou vypadat přesně tak, jak si přejete. Ať už máte raději hromadu malinkých kalíšků, nebo jeden obrovský svícen, stačí chvilku sbírat zavařovací sklenice, koupit knoty (ty, které nejsou napuštěny boraxem), plíšky (obojí kupuju podle požadované velikosti <a href="https://eshop.ekokoza.cz/cs/svicky-vosky-a-vceli-produkty/">na eshopu Ekokoza</a>) a přírodní vosk. Já objednávám velké balení <a href="https://www.efkoart.cz/index.php?go=shop.detail&amp;id_tovar=908">sójového na Ekokoze</a>. Během jednoho odpoledne pak celý vypotřebuju a <strong>vyrobím svíčky na celou zimu</strong>. Návodů najdete spoustu, já pracuju s tímto.</p>
<h2 id="a2">7. Naložte zelí</h2>
<p>Milujete kimchi? A co zkusit tradičnější fermentaci zelí, řepy, mrkve, nebo květáku? Zeleninu můžete <a href="https://kitchenette.cz/clanek/fermentovana-zelenina">nakládat zvlášť, nebo libovolně kombinovat</a>. Já se držím <a href="https://kitchenette.cz/clanek/fermentovane-mrkve">postupu Markéty z Kitchenette</a>. Rozhodně <strong>zkuste naložit červenou řepu</strong>, ta je moje nejmilejší. Spoustu dalších rad pak najdete v knížce <a href="https://www.kosmas.cz/knihy/202669/sila-prirodni-fermentace/">Síla přírodní fermentace</a>. Nebo zavolejte dědovi, ten už bude vědět, jak na to.</p>
<h2 id="a3">8. Uspořádejte přástky</h2>
<p>Dříve se ženy od podzimu až do jara <strong>po</strong> <strong>večerech scházely a společně klábosily</strong> a přadly len. Dnes už není potřeba sedět v jediné vytopené místnosti a asi nikdo z nás už doma nemá kolovrat. Proč bychom se ale nemohly potkávat, užít si plynoucí čas, povídat si, pojídat dobroty a třeba i něco společně vyrábět? Já minimálně jednou za rok pozvu kamarádky, svařím víno, připravím drobné občerstvení a pak už si povídáme o životě a děláme marmeládu, makové mléko, pečeme cukroví nebo vyrábíme krémy. Když je nás víc, jde všechno lépe od ruky a nakonec nás překvapí, kolik jsme toho během odpoledne stihly. A nebojte se pozvat skupinku, která se vzájemně nezná, společné pečení je ideální k seznamování! Další lidové zvyky a tradice hledejte v knížce <a href="https://www.kosmas.cz/knihy/135088/hody-pusty-masopusty/">Hody půsty masopusty</a>.</p>
<h2 id="a4">9. Pozvěte kamarády na opíkačku</h2>
<p>Nevzdávejte se vaření venku. Gril už jste nejspíš zazimovali, ale s podzimem přichází čas ohně, tak si ho nezapomeňte užít. Stačí teplá vrstva navíc, boty s kožíškem a čepice, pak by vám z dlouhého vysedávání u ohně neměla hrozit žádná podzimní chřipka. Je na vás, jestli si <strong>opečete buřty, brambory v popelu, připravíte kotlíkový guláš, vyudíte sýr</strong> nebo se pustíte do složitějších příprav (zkoušeli jste např. <a href="https://www.jidloaradost.ambi.cz/clanky/11-zpusobu-jak-varit-na-ohni/">Setonův hrnec</a>?). Hlavně nezapomeňte pozvat ty správné kamarády. <strong>Buďte spolu venku</strong>, co to jde!</p>
<h2 id="a4">10. Koukejte na filmy ve svém obýváku</h2>
<p>Znáte dny, kdy se vám nechce vůbec nikam? <strong>Zakutejte se pod deku a koukejte na filmy!</strong> Pokud zrovna nevíte na co, zkuste <a href="https://www.aerovod.cz">Aerovod</a>, online videotéku, která vám servíruje jen filmy, které stojí za to. Moje oblíbené filmy, které by vám neměli uniknout, jsou např. <a href="https://www.aerovod.cz/katalog/studena-valka">Studená válka</a>, <a href="https://www.aerovod.cz/katalog/divoke-historky">Divoké historky</a> nebo <a href="https://www.aerovod.cz/katalog/zelena-kniha">Zelená kniha</a>? Jestli ne, tak <a href="https://www.aerovod.cz/">šup tam</a>!</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-71318" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/2D2A9F5E-2FB7-4E1F-BC18-7471BE75F7E7.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/2D2A9F5E-2FB7-4E1F-BC18-7471BE75F7E7.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/2D2A9F5E-2FB7-4E1F-BC18-7471BE75F7E7-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/2D2A9F5E-2FB7-4E1F-BC18-7471BE75F7E7-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/10/2D2A9F5E-2FB7-4E1F-BC18-7471BE75F7E7-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-14" data-row="script-row-unique-14" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-14"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-vyzrat-na-podzimni-nepohodu/">10 tipů jak vyzrát na podzimní nepohodu</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-vyzrat-na-podzimni-nepohodu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>21 tipů na prázdninové mikrodobrodružství</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2019/21-tipu-na-prazdninove-mikrodobrodruzstvi/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2019/21-tipu-na-prazdninove-mikrodobrodruzstvi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Jun 2019 14:44:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jídlo]]></category>
		<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<category><![CDATA[Výlety]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=70982</guid>

					<description><![CDATA[<p>Začínají prázdniny a s nimi i dlouhé dny plné mikrodobrodružství. Hledáte lokální, nenáročnou a levnou variantu k dovolené u moře? Inspirujte se právě tady!</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/21-tipu-na-prazdninove-mikrodobrodruzstvi/">21 tipů na prázdninové mikrodobrodružství</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row vc_custom_1529833697381 limit-width row-container" style="margin-top: 40px ;" id="row-unique-15"><div class="row row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Miluju seznamy a vždycky mám u sebe hustě popsaný deníček, kam se snažím zapisovat všechny svoje nápady. Mám seznam míst, kam se chci v brzké době vydat, restaurací, které bych chtěla navštívit, sporty, které chci vyzkoušet, ale mám i seznam věcí, které potřebuju (a nic jiného pak nenakupuju), nebo činností, které dělat v momentě, kdy mám volnou půlhodinku a nevím, co s ní. Možná je to trochu za hranou, ale<strong> vždycky, když tápu, mrknu do deníčku a vím, co dělat</strong>. Tady je můj seznam letních mikrodobrodružství, takže pokud byste náhodou nevěděli, jak se o prázdninách zabavit, mám pro vás pár skromných tipů.</p>
<h2>Sjeďte Sázavu</h2>
<p>Zlatou řeku teď od chaty máme, coby kamenem dohodil, půjčovnu lodiček hned na druhém břehu, takže letošní prázdniny se snad po čase opět vydáme i na řeku. Pokud to chcete taky zkusit, vyrazte v týdnu a na večer, ať máte řeku sami pro sebe. Neuvízněte ve víkendové vodní zácpě, tohle nemá s romantikou nic moc společného. Lodičky půjčujte <a href="https://www.pujcovna-lodi.cz/">v půjčovně Samba</a>.</p>
<h2>Vstaňte na východ Slunce</h2>
<p>Moje oblíbená kratochvíle v kteroukoli roční dobu. V létě je to trošku náročnější, sluníčko totiž vychází opravdu brzy, ale kdo by jako bonus nechtěl mít nekonečný den? Přesně takový mám pocit pokaždé, když vstávám kolem třetí hodiny ranníJ Zažijte to taky, alespoň jednou! Stačí najít kopec v okolí, nemusíte rovnou na Sněžku. <a href="http://www.mapy.cz">Výhled hledejte na mapy.cz</a>, stačí zadat klíčové slovo ´vyhlídkové místo´.</p>
<h2>Usněte v hamace</h2>
<p>Neumím odpočívat, ale tohle léto budu. <a href="https://www.alza.cz/sport/cattara-cerveno-zluta-d5314964.htm">Hamaku seženete i za tři stovky</a> a k lelkování vám už postačí jenom dva stromy a jedno líné odpoledne.</p>
<h2>Udělejte nanuky</h2>
<p>Taky nestíháte konzumovat všechno to letní ovoce? Ještě jsem se nestačila přejíst jahod a třešní, a už jsou zralé maliny a rybíz. Co s tím? Nanuky! Ty nejpromakanější kombinace najdete u Kláry Eliášové, která dodává nanuky do kavárny Praha v Brně, <a href="https://www.instagram.com/klarelias/?hl=cs">tak se u ní můžete inspirovat</a>.</p>
<h2>Jezděte na kole</h2>
<p>Cyklistika nepatří mezi mé oblíbené sporty, ale každé léto na to zapomenu a jízda na kole mi v daný moment přijde jako ten nejlepší nápad. Vždycky to dopadne nadáváním a tlačením kola do kopce, ale letos tuhle bariéru prolomím. Na pořádného krasavce <a href="https://www.facebook.com/krasnaretrokola/,">zatím číhám tady, </a>takže je jasné, že na maraton se nechystám, ale popojíždění po městě dám další šanci.</p>
<h2>Vyrazte na čundr, ale sami</h2>
<p>Léto je pro mě jeden velký nekonečný výlet, ale ještě nikdy se nestalo, že bych do přírody vypadla sama a strávila víkend na horách sama se sebou. Tentokrát tomu dám šanci. Zkuste to taky! <a href="https://www.iliketofu.cz/2018/vikendovy-prechod-jeseniku/">Tip na výlet třeba tady. </a></p>
<h2>Oprašte puzzle, karty a deskové hry</h2>
<p>V dětství neexistoval výlet bez Dostihů a kanasty, ale tahle oldschoolová sranda se postupně vytratila z mého života. Pokud si do batůžku na výlet chcete přibalit nenáročnou srandu, ke které potřebujete jen balíček karet, <a href="http://www.dixit.cz/">pořiďte si Dixit</a>. Já už bez něj nikam nejedu a těším se na všechny letní výhry!</p>
<h2>Pozvěte kamarády na koktejlový večírek</h2>
<p>Jestli léto něčemu nesvědčí, pak jsou to rozhodně hodiny strávené v rozpálené kuchyni. Proto od července měním všechny kamarádské večeře za posezení u koktejlu. U nás zatím vedou nenáročné letní drinky ze dvou ingrediencí:<a href="https://www.lepsinalada.cz/geist/"> průtahových destilátů od Žufánka</a> a <a href="http://bohemsca.cz/">poctivých limonád Bohemsca</a>.</p>
<h2>Vyzkoušejte paddleboard nebo kajak</h2>
<p>Každý týden vesluju na Vltavě, ale ještě nikdy jsem se nedokopala k tomu, abych vyzkoušela jiné vodní sporty. Tentokrát jdu do toho! Ke kajakářům se můžete přidat třeba <a href="http://www.slaviakanoe.cz/cz/kajakari.html">v oddílu Slavie</a> na Dvorcích.</p>
<h2>Užijte si vlastní město jako turista</h2>
<p>Miluju Malou Stranu. Prošla jsem každou zahradu, vím v jakém domě kdo bydlel, byla jsem ve všech kostelech. A pokaždé, když zajdu na pivo k Černýmu volovi, užívám si tuhle část města jako turisté kolem. A vždycky se přesvědčím o tom, jak je Praha krásná. Všímejme si míst kolem sebe! Zajímavosti o místech ve vašem okolí <a href="https://www.prahaneznama.cz/">nasávejte třeba tady</a>.</p>
<h2>Uspořádejte grilovačku na chatě</h2>
<p>Každou volnou chvilku teď trávíme na naší trampské chatičce v borovicovém lese a nemůžu se dočkat, až sem pozveme všechny kamarády. Nemáte kam vyrazit? Uspořádejte táborák za městem! Pro seznam pražský veřejných ohnišť <a href="http://www.praha-priroda.cz/rekreace-v-prazske-prirode/verejna-ohniste/">klikejte sem</a>,  ale podrobnější seznam najdete i v aplikaci <a href="http://mapy.cz">mapy.cz</a>, stačí zadat klíčové slovo ´ohniště´.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-15" data-row="script-row-unique-15" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-15"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row style-color-lxmt-bg vc_custom_1529833406520 row-container" style="margin-top: 40px ;margin-bottom: 40px ;" id="row-unique-16"><div class="row triple-top-padding triple-bottom-padding quad-h-padding full-width row-parent"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div id="gallery-824662" class="un-media-gallery isotope-system isotope-general-light grid-general-light">
					
	
	<div class="isotope-wrapper grid-wrapper single-gutter" >
									<div class="isotope-container isotope-layout style-masonry" data-type="masonry" data-layout="masonry" data-lg="1000" data-md="600" data-sm="480">
<div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70983  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/0BB165B7-0ED5-4908-9841-3865240D11C3.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/0BB165B7-0ED5-4908-9841-3865240D11C3-225x300.jpg'" data-lb-index="0"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70983" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/0BB165B7-0ED5-4908-9841-3865240D11C3.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/0BB165B7-0ED5-4908-9841-3865240D11C3.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/0BB165B7-0ED5-4908-9841-3865240D11C3-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/0BB165B7-0ED5-4908-9841-3865240D11C3-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70984  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.1%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/1A1B023D-B0C5-4552-A333-2D0481E6901E.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1442,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/1A1B023D-B0C5-4552-A333-2D0481E6901E-225x300.jpg'" data-lb-index="1"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70984" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/1A1B023D-B0C5-4552-A333-2D0481E6901E.jpg" width="1442" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/1A1B023D-B0C5-4552-A333-2D0481E6901E.jpg 1442w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/1A1B023D-B0C5-4552-A333-2D0481E6901E-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/1A1B023D-B0C5-4552-A333-2D0481E6901E-768x1022.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/1A1B023D-B0C5-4552-A333-2D0481E6901E-769x1024.jpg 769w" sizes="(max-width: 1442px) 100vw, 1442px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70985  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/4CF70B2F-AF91-4E85-B9AA-77D70F2A2A99.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/4CF70B2F-AF91-4E85-B9AA-77D70F2A2A99-225x300.jpg'" data-lb-index="2"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70985" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/4CF70B2F-AF91-4E85-B9AA-77D70F2A2A99.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/4CF70B2F-AF91-4E85-B9AA-77D70F2A2A99.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/4CF70B2F-AF91-4E85-B9AA-77D70F2A2A99-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/4CF70B2F-AF91-4E85-B9AA-77D70F2A2A99-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70986  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/7FFEABE2-D9ED-497A-84ED-B27FFD5A6BAA.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/7FFEABE2-D9ED-497A-84ED-B27FFD5A6BAA-225x300.jpg'" data-lb-index="3"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70986" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/7FFEABE2-D9ED-497A-84ED-B27FFD5A6BAA.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/7FFEABE2-D9ED-497A-84ED-B27FFD5A6BAA.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/7FFEABE2-D9ED-497A-84ED-B27FFD5A6BAA-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/7FFEABE2-D9ED-497A-84ED-B27FFD5A6BAA-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70987  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/698FAA4F-87A4-462D-8E62-2EB61F569D45.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/698FAA4F-87A4-462D-8E62-2EB61F569D45-225x300.jpg'" data-lb-index="4"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70987" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/698FAA4F-87A4-462D-8E62-2EB61F569D45.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/698FAA4F-87A4-462D-8E62-2EB61F569D45.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/698FAA4F-87A4-462D-8E62-2EB61F569D45-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/698FAA4F-87A4-462D-8E62-2EB61F569D45-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70991  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/CDC895AC-CD34-4FE0-B508-553A7E1F6975.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/CDC895AC-CD34-4FE0-B508-553A7E1F6975-225x300.jpg'" data-lb-index="5"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70991" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/CDC895AC-CD34-4FE0-B508-553A7E1F6975.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/CDC895AC-CD34-4FE0-B508-553A7E1F6975.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/CDC895AC-CD34-4FE0-B508-553A7E1F6975-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/CDC895AC-CD34-4FE0-B508-553A7E1F6975-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70993  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D08646BD-CC35-484D-9B31-91506E34F26C.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D08646BD-CC35-484D-9B31-91506E34F26C-225x300.jpg'" data-lb-index="6"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70993" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D08646BD-CC35-484D-9B31-91506E34F26C.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D08646BD-CC35-484D-9B31-91506E34F26C.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D08646BD-CC35-484D-9B31-91506E34F26C-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D08646BD-CC35-484D-9B31-91506E34F26C-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70992  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D4CC38CC-64E1-48FE-9DE4-F7BA28AB1995.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D4CC38CC-64E1-48FE-9DE4-F7BA28AB1995-225x300.jpg'" data-lb-index="7"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70992" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D4CC38CC-64E1-48FE-9DE4-F7BA28AB1995.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D4CC38CC-64E1-48FE-9DE4-F7BA28AB1995.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D4CC38CC-64E1-48FE-9DE4-F7BA28AB1995-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/D4CC38CC-64E1-48FE-9DE4-F7BA28AB1995-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70994  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/E3E59305-4F7A-4B20-8C5D-14C6931841F3.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/E3E59305-4F7A-4B20-8C5D-14C6931841F3-225x300.jpg'" data-lb-index="8"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70994" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/E3E59305-4F7A-4B20-8C5D-14C6931841F3.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/E3E59305-4F7A-4B20-8C5D-14C6931841F3.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/E3E59305-4F7A-4B20-8C5D-14C6931841F3-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/E3E59305-4F7A-4B20-8C5D-14C6931841F3-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70995  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/ED37CFBC-8A7E-451B-A1CA-F4288D2A3146.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/ED37CFBC-8A7E-451B-A1CA-F4288D2A3146-225x300.jpg'" data-lb-index="9"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70995" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/ED37CFBC-8A7E-451B-A1CA-F4288D2A3146.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/ED37CFBC-8A7E-451B-A1CA-F4288D2A3146.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/ED37CFBC-8A7E-451B-A1CA-F4288D2A3146-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/ED37CFBC-8A7E-451B-A1CA-F4288D2A3146-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70990  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.1%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/C5459B5A-4248-465E-80D3-80E49C483EE2.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1442,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/C5459B5A-4248-465E-80D3-80E49C483EE2-225x300.jpg'" data-lb-index="10"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70990" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/C5459B5A-4248-465E-80D3-80E49C483EE2.jpg" width="1442" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/C5459B5A-4248-465E-80D3-80E49C483EE2.jpg 1442w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/C5459B5A-4248-465E-80D3-80E49C483EE2-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/C5459B5A-4248-465E-80D3-80E49C483EE2-768x1022.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/C5459B5A-4248-465E-80D3-80E49C483EE2-769x1024.jpg 769w" sizes="(max-width: 1442px) 100vw, 1442px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div><div class="tmb tmb-iso-w4 tmb-iso-h4 tmb-light tmb-overlay-text-anim tmb-overlay-anim tmb-overlay-middle tmb-overlay-text-left tmb-image-anim tmb-bordered tmb-id-70996  tmb-media-first tmb-media-last tmb-content-overlay tmb-no-bg tmb-lightbox" ><div class="t-inside no-anim" ><div class="t-entry-visual"><div class="t-entry-visual-tc"><div class="t-entry-visual-cont"><div class="dummy" style="padding-top: 133.3%;"></div><a href="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/F3361DC2-2198-4E3C-ABBD-59FD2E602D0B.jpg"  class="pushed" data-deep="gallery-824662" data-lbox="ilightbox_gallery-824662" data-options="width:1440,height:1920,thumbnail: 'https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/F3361DC2-2198-4E3C-ABBD-59FD2E602D0B-225x300.jpg'" data-lb-index="11"><div class="t-entry-visual-overlay"><div class="t-entry-visual-overlay-in style-dark-bg" style="opacity: 0.5;"></div></div><img decoding="async" class="wp-image-70996" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/F3361DC2-2198-4E3C-ABBD-59FD2E602D0B.jpg" width="1440" height="1920" alt="" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/F3361DC2-2198-4E3C-ABBD-59FD2E602D0B.jpg 1440w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/F3361DC2-2198-4E3C-ABBD-59FD2E602D0B-225x300.jpg 225w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/06/F3361DC2-2198-4E3C-ABBD-59FD2E602D0B-768x1024.jpg 768w" sizes="(max-width: 1440px) 100vw, 1440px" /></a></div>
					</div>
				</div></div></div>			</div>
					</div>

	
	
	
</div>

</div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-16" data-row="script-row-unique-16" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-16"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-17"><div class="row row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ></p>
<h2>Staňte se dobrovolníkem na senoseči</h2>
<p>Pro spoustu srnčích mláďat je senoseč úplná pohroma, proto obdivuju aplikaci Zachraň zvíře před sekačkou, která dává dohromady dobrovolníky ochotné procházet pole ještě předtím, než se po nich nelítostně projede sekačka. I kdybych zachránila jedno mládě, bude tenhle den stát za to! <a href="https://www.facebook.com/groups/ZachranZvirePredSekackou/">Přidejte se do facebookové skupiny</a>, kde zjistíte veškeré podrobnosti.</p>
<h2>Upleťte si věneček</h2>
<p>Na svatojánskou noc jsem to nestihla, naštěstí mám před sebou pár měsíců kvetoucích luk. Poslední luční kvítí mi ve váze vydrželo dva týdny a radost dělalo celé rodině včetně našich zvědavých koček. Tohle léto zapomeňte na řezané kytky, natrhejte si vlastní pugét. A pokud o volně rostoucích rostlinkách chcete vědět víc, <a href="https://shop.kytkykjidlu.cz/index.php">zajděte na kurz Jany Vlkové</a>.</p>
<h2>Spěte pod širým nebem</h2>
<p>Jestli tohle pravidelně neděláte, tak doporučuju okamžitě začít. Usínat v lese, koukat do černočerné tmy a probouzet se se zpěvem ptáčků je to nejlepší, co v létě můžete zažít. My si tohle dobrodrůžo dopřáváme poměrně často, letos ale stojím před výzvou pro strašpytlíky, jako jsem já. Ráda bych totiž přespala v lese úplně sama (já + všichni ti bubáci, lesní duchové a krvežízniví tvorové), tak jestli zvládnu tohle, věřím, že už úplně všecko. Vhodné místo najdete třeba <a href="http://boudy.info/">na tomhle webu</a>.</p>
<h2>Pozvěte známé do vlastního letního kina</h2>
<p>Návodů na diy variantu koluje na internetu opravdu hodně, tak využijte letního počasí a připravte venkovní filmovou noc! Filmové tipy od Kuby <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/nejintenzivnejsi-filmove-zazitky-roku-2018/">najdete tady</a> a <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/nejlepsi-horolezecke-filmy/">taky tady</a>.</p>
<h2>Uvařte jahodové knedlíky</h2>
<p>Moje babička tak dvakrát za léto promění svou kuchyň v malou manufakturu a vytvoří přesně tolik ovocných knedlíků, aby mohla zásobit celou rodinu na půl roku dopředu. Takže i přesto, že ovocné blbouny miluju, nikdy jsem neměla potřebu je sama vyrobit. Letos si tenhle projekt nenechám ujít. A udělám přesně <a href="http://www.bjukitchen.cz/recept/jahodove-knedliky/">tyhle podle Bjukitchen</a>.</p>
<h2>Rozdávejte náramky přátelství</h2>
<p>Na pletení nemám trpělivost, na šití nejsem šikovná, ale uzlíkovat provázky snad ještě zvládnu. Až příště pojedu vlakem, k poslechu podcastu  a koukání z okna přidám ještě vázání bavlnek. Snad budu při výběru barev a vzorů vkusnější než před těmi 20 lety. Návody (na náramky a na všechno na světě) <a href="https://www.wikihow.com/Make-a-Friendship-Bracelet">hledejte na WikiHow</a>.</p>
<h2>Zahrajte si minigolf</h2>
<p>V rodinném albu máme boží fotky, na kterých jsme se ségrou oblečené do stejných šusťákovek a vesele pinkáme do golfového míčku. Idylka. Každý turnaj ale skončil tím, že jsem pálku hodila do křoví a uraženě odkráčela pryč. Minigolf mi nejde, nemám totiž odhad ani trpělivost. Ale tohle léto zabojuju a zkusím to i bez vztekání. Koukejte <a href="http://www.minigolf-v-praze.cz/">seznam pražských hřišt</a>.</p>
<h2>Zajděte na košt do sklípku</h2>
<p>Doteď si pamatuju svoji první návštěvu Pálavy. Koukala jsem na tu krajinu, které se právem přezdívá Moravské Toskánsko a měla se nejlíp na světě. Možná za to mohlo místní vínečko, možná to je na Jižní Moravě vážně taková pohádka, každopádně pokud nevíte, o čem mluvím, prozkoumejte místní vinice i vy! My se i s rodiči chystáme <a href="http://www.vinariblatnice.cz/blatnicke-budy-pod-hvezdami">na tuhle mini akci. </a></p>
<h2>Přečtěte si Foglarovku</h2>
<p>Jako malá jsem hltala spíš Lenku Lanczovou než Štorcha a Verneovky, ale kdy jindy si doplnit tyhle příběhy, než v létě u vody? Albatros navíc knížky vydává <a href="https://www.albatrosmedia.cz/autori/41138906/jaroslav-foglar/">v novém vydání i jako audioknihy</a>, takže už se není na co vymlouvat.</p>
<h2>Pozvěte kamarády do svého rodného města</h2>
<p>Celý život jsem si myslela, že jsou Zlaté Hory celkem nudné město, které turistům nemá co nabídnout. Omyl! Čím jsem starší, tím víc obdivuju okolní přírodu, neskutečný klídek a atmosféru tohohle místa. Takže letos sem vezmu na čundr i kamarády a pro vás pro všechny připravím mini průvodce, který vás přesvědčí o tom, že tenhle zapomenutý kraj má co nabídnout. Krásu Zlatohorska a okolí ale skvěle zachycuje třeba fotograf a můj kamarád z dětství <a href="https://www.instagram.com/kotas_martin/?hl=cs">Martin Kotas</a>.</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-17" data-row="script-row-unique-17" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-17"));</script></div></div></div><div data-parent="true" class="vc_row limit-width row-container" id="row-unique-18"><div class="row row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ></p>
<blockquote>
<p>PS: Nezapomeňte, že dobrodružství je jen stav mysli. Možná vám tenhle seznam přijde až příliš jednoduchý, ale mě tyhle drobnosti dělají úplně nejšťastnější. Mějte léto plné zážitků a dejte mi vědět, co v létě budete dělat, těším se na inspiraci!</p>
</blockquote>
<p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-18" data-row="script-row-unique-18" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-18"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/21-tipu-na-prazdninove-mikrodobrodruzstvi/">21 tipů na prázdninové mikrodobrodružství</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2019/21-tipu-na-prazdninove-mikrodobrodruzstvi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>7</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nejlepší horolezecké filmy</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2019/nejlepsi-horolezecke-filmy/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2019/nejlepsi-horolezecke-filmy/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jakub Němeček]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2019 13:48:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<category><![CDATA[Výlety]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=70951</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nebýt těchto filmů, dneska bychom rozhodně nestáli na počátku naší cesty do Himalájí. Pokud potřebujete taky trochu popostrčit, koukejte na tyhle filmy, třeba začnete taky snít o pořádném dobrodružství!</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/nejlepsi-horolezecke-filmy/">Nejlepší horolezecké filmy</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row vc_custom_1555595972251 limit-width row-container" style="margin-top: 40px ;" id="row-unique-19"><div class="row single-top-padding double-bottom-padding single-h-padding row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>Nebýt těchto filmů, dneska bychom rozhodně nestáli na počátku naší cesty do Himalájí. Zatímco jsme poctivě šlapali po lesích, kopcích a po horách v Evropě, každý pořádný výšlap jsme v neděli večer zakončili horským nebo horolezeckým filmem. Snili jsme o tom, že jednou se za takhle velkým dobrodružstvím vydáme i my. A teď se to děje. Pokud potřebujete taky <strong>trochu popostrčit</strong>, koukněte na seznam osmi filmů, které pro vás vybral opět Kuba.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70959" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/touching-the-void.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/touching-the-void.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/touching-the-void-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/touching-the-void-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/touching-the-void-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>Touching the Void (2003)</h2>
<p>Filmy o horách jsou často také filmy o silné vůli a velkém přátelství. V Touching the Void si obojího užijete vrchovatě. Paradokumentární formou sledujeme pokus o výstup dvou britských horolezců Joe Simpsona a Simona Yatese, který ovšem záhy překazí nehoda, který oba aktéry postaví do nelehké situace. Odříznout kamaráda visícího bezmocně na laně a zachránit si tak život, nebo riskovat smrt obou horolezců? Bojovat s úmorným vyčerpáním o holý život, nebo vše vzdát a odevzdat se osudu? Tyto všudypřítomné otázky vám budou během filmu najíždět neustále. Pro mnoho lidí je tohle <strong>jeden z nejkrystaličtějších a nejlepších filmů o horách vůbec</strong>.<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/158505-pad-do-ticha/prehled/">ČSFD</a><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70958" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nanga-parbat.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nanga-parbat.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nanga-parbat-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nanga-parbat-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nanga-parbat-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>Nanga Parbat (2010)</h2>
<p>Formálně lehce kožený německý film <strong>o bratrech Messnerových</strong> vypráví skutečný příběh výstupu na vrchol Nanga Parbat Rupálskou cestou, jednou z nejdelších skalních stěn na světě. V té době ještě oba hodně mladí horolezci sice dosáhnou vytouženého cíle, ale mladšího z bratrů při sestupu dostihla výšková nemoc a velké potíže. Vizuálně je film velice povedený a pokud máte rádi Himalájské giganty, určitě si příjdete na své.</p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/233785-nanga-parbat/prehled/">ČSFD</a><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70957" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nordwand.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nordwand.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nordwand-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nordwand-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/nordwand-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>Nordwand (2008)</h2>
<p>Další německý horolezecký film a další legendární výstup podle skutečných událostí. Příběh se odehrává ve 30. letech 20. století a točí se okolo dosud neslezené <strong>severní stěny Eigeru ve švýcarských Alpách</strong>, která už má na kontě několik tragických výstupů. Ani to ovšem neodradí mladé německé horolezce Karl a Mehringera a Maxe Sedlmayra o jejich smělý pokus, který strhne pozornost tehdejších médií i široké veřejnosti. Drama začíná v momentě kdy se toto družstvo střetává s konkurenčním rakouským týmem v klíčovém úseku stěny, odkud už není návratu.</p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/248775-nordwand/prehled/">ČSFD</a><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70956" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/everest.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/everest.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/everest-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/everest-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/everest-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>Everest (2015)</h2>
<p>Asi nejvýpravnější vysokohorský film má na svědomí zručný islandský režisér Baltasar Kormákur, který byl natočen na motivy knihy Into Thin Air amerického novináře Jona Krakauera. Ten byl přímým účastníkem <strong>jednoho z prvních komerčních výstupů na Mt. Evererest v roce 1996</strong>. Horští vůdci Rob Hall a Scott Fischer do svých expedic berou jen lidi, kteří mají něco za sebou, nicméně i tak shodou různých okolností a nepříznivého počasí dojde k obrovské tragédii. Film má své mezery (natáčelo se hlavně ve studiu), ale sympatický casting a výborné herecké výkony hlavních představitelů z něj dělají jeden z nejlepších horolezeckých filmů.</p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/343109-everest/prehled/">ČSFD</a><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70967" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/meru-1.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/meru-1.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/meru-1-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/meru-1-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/meru-1-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>Meru (2015)</h2>
<p><strong>Dokumentární film</strong>, který svou autenticitou, emocemi a perfektním vizuálním zpracováním aspiruje na jeden z nejatraktivnějších vysokohorských filmů, natočil režisérský pár Jimmy Chin a Elizabeth Chai Vasarhelyi (o nich ještě níže). Skupina horolezců ve složení Conrad Anker, Jimym Chin a Renan Ozturk si jdou za svým snem, jímž prvovýstup přes tzv. Žraločí ploutev na horu <strong>Meru peak v Himalájích</strong>. Neuvěřitelný příběh plný zvratů, zmaru, přátelství a odhodlání byl oceněný diváckou cenou na festivalu v Sundance.</p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/395072-meru/prehled/">ČSFD</a><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70954" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/valley-uprising.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/valley-uprising.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/valley-uprising-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/valley-uprising-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/valley-uprising-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>Valley Uprising (2014)</h2>
<p>Od vysokých hor se pomalu přesouváme do prosluněného kalifornského údolí <strong>Yosemitského národního parku</strong>. Ten dlouhá léta lákal romantiky a milovníky samoty (John Muir by mohl vyprávět) a posléze i outsidery, alternativce a hippíky. Zhruba v polovině 50. let se tito lidé začali pokoušet zlézat první skalní útvary a nevědomky tak psát historii skalního lezení. Ve filmu se objeví <strong>všechny zásadní lezecké figury</strong> z různých generací napříč historií až do současnosti a ve svém atraktivním audiovizuálním zpracování a se skvělou prací s archivními záběry funguje jako absolutní filmový almanach amerického lezení. Doporučuju všem, je to skvělá zábava a party film.</p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/377681-vzpoura-udoli/prehled/">ČSFD</a><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70953" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/dawn-wall.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/dawn-wall.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/dawn-wall-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/dawn-wall-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/dawn-wall-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>The Dawn Wall (2017)</h2>
<p>V každé generaci se objeví několik hypertalentovaných lezců, kteří boří hranice možného a překonávají nejenom předchozí smělé výstupy, ale především sami sebe. To naplno platí i pro američany Tommyho Caldwalla a Kevina Jorgessona, kteří po naprosto vyčerpávajícím šestiletém plánování <strong>výstupu stěny Dawn Wall v Yosemitech</strong> naráží na nepřekročitelnou hranici. Nebo možná jen zdánlivě, protože pokud máte dobrého parťáka a obrovskou vůli pokračovat, tak i ty nejtěžší výzvy pod tímto tlakem polevují.</p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/600987-durch-die-wand/prehled/">ČSFD</a><br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70952" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/free-solo.jpg" alt="" width="1600" height="900" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/free-solo.jpg 1600w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/free-solo-300x169.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/free-solo-768x432.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/04/free-solo-1024x576.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /></p>
<h2>Free Solo (2018)</h2>
<p>Za hranici science-fiction, nejdivočejší fantazie a vysilující divácké podívané pak jde film Free Solo manželského režisérského páru Jimmyho China a Elizabeth Chai Vasarhelyi. Ti několik let trpělivě a z povzdálí sledovali příběh plachého kluka <strong>Alexe Honnolda</strong>, free solo lezce popírajícího dosavadní představy o volném lezení. Ten si nevzal za cíl nic menšího než <strong>vylézt bez jištění</strong> jednu z největších a nejtěžších stěn na světě – <strong>El Capitan v Yosemitském údolí.</strong> Hluboce lidský příběh o odhodlání a plnění životních snů vám vyrazí dech, ztuhne vám při něm krev v žilách a do toho budete bojovat se závratí z neuvěřitelných záběrů kamery, která to vše sleduje z hodně ostrých úhlů. Film získal nejvyšší ocenění v podobě letošního Oscara za nejlepší dokumentární film.</p>
<p><a href="https://www.csfd.cz/film/650707-free-solo/prehled/">ČSFD</a></p>
<p>V Americe se film při svém uvedení promítal v IMAX sálech a musel to být parádní zážitek, do českých kin se film dostane díky distribuční společnosti <a href="http://artcam.cz">Artcam</a>. Pokud chcete fantastický zážitek se vším všudy, doporučuju zajít na projekci v <strong>Biu Oko 7. května</strong> v rámci akce <a href="https://www.facebook.com/events/1004806796381859/">Diáky – Free Solo a život za hranou strachu</a>, kde film uvede český lezec Ondra Tůma. Doporučujeme!</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-19" data-row="script-row-unique-19" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-19"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/nejlepsi-horolezecke-filmy/">Nejlepší horolezecké filmy</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2019/nejlepsi-horolezecke-filmy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 tipů, jak ušetřit na víkendové zážitky i životní dobrodružství</title>
		<link>https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-usetrit-na-vikendove-zazitky-i-zivotni-dobrodruzstvi/</link>
					<comments>https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-usetrit-na-vikendove-zazitky-i-zivotni-dobrodruzstvi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ester]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Jan 2019 10:15:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Radosti]]></category>
		<category><![CDATA[Výlety]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.iliketofu.cz/?p=70201</guid>

					<description><![CDATA[<p>V loňském roce jsem procestovala 42 víkendů a nemusela jsem kvůli tomu rozbít prasátko, ani slevit ze svých nároků. Na pořádné dobrodružství totiž nemusíte šetřit měsíce. Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel.</p>
<p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-usetrit-na-vikendove-zazitky-i-zivotni-dobrodruzstvi/">10 tipů, jak ušetřit na víkendové zážitky i životní dobrodružství</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div data-parent="true" class="vc_row vc_custom_1529833697381 limit-width row-container" style="margin-top: 40px ;" id="row-unique-20"><div class="row row-parent" style="max-width:804px; margin-left:auto; margin-right:auto;"><div class="wpb_row row-inner"><div class="wpb_column pos-top pos-center align_left column_parent col-lg-12 single-internal-gutter"><div class="uncol style-light"  ><div class="uncoltable"><div class="uncell no-block-padding" ><div class="uncont" ><div class="uncode_text_column" ><p>V loňském roce jsem <strong>procestovala 42 víkendů</strong> a nemusela jsem kvůli tomu rozbít prasátko, ani slevit ze svých nároků. Na pořádné dobrodružství totiž nemusíte šetřit měsíce. Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel a peníze na cesty se vám budou hromadit skoro samy. Pak už stačí jen vybrat, jestli vyrazíte každý víkend na hory, nebo na výlet snů, který v hlavě plánujete roky&#8230;<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70202" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/E9536917-EB19-4EB2-AC1F-25AF3182ECDA.jpeg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/E9536917-EB19-4EB2-AC1F-25AF3182ECDA.jpeg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/E9536917-EB19-4EB2-AC1F-25AF3182ECDA-300x225.jpeg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/E9536917-EB19-4EB2-AC1F-25AF3182ECDA-768x576.jpeg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/E9536917-EB19-4EB2-AC1F-25AF3182ECDA-1024x768.jpeg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Nekupujte levné letenky</h2>
<p>Tak schválně, kdo z vás si někdy koupil letenku jen proto, že byla <em>levná</em>? A opravdu jste pak prožili dovolenou za hubičku, nebo jste ušetřené peníze museli vynaložit za drahý hotel, předražené jídlo, nebo vstupné do muzea, protože vám celou dobu pršelo? Když jsem před deseti lety měla blbej den ve škole, koupila jsem si čokoládu. Dneska si na splín nakupujeme levné oblečení, nebo dokonce letenky za pár stovek. Teprve potom zjišťujeme, že bude na Azorech mimo sezónu větrno a deštivo, v Benátkách milion turistů, nebo že si nemůžeme dovolit víc než jednu noc v norském hotelu… Kdysi jsem byla pyšná na zvyšující se počet zemí, které jsem navštívila a státy jsem sbírala jako Pokémony. Jakmile jsem ve vzpomínkách přestala rozeznávat Barcelonu od Neapole a Kanárské ostrovy od Malty, zjistila jsem, že je něco špatně. <strong>V loňském roce jsem si tak</strong> <strong>nekoupila jedinou levnou letenku, ale zážitků mám víc než z předešlých let.</strong> Přemýšlejme nad tím, kam se skutečně chceme vydat. A necestujme jen proto, že to dělají ostatní. A bonus? I za tohle nám naše planeta poděkuje, nepoužívat plastové sáčky totiž opravdu nestačí.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70203" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/14C6D1E6-B43A-4545-A773-9B289E1965CC-1.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/14C6D1E6-B43A-4545-A773-9B289E1965CC-1.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/14C6D1E6-B43A-4545-A773-9B289E1965CC-1-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/14C6D1E6-B43A-4545-A773-9B289E1965CC-1-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/14C6D1E6-B43A-4545-A773-9B289E1965CC-1-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Noste si krabičky s jídlem do práce</h2>
<p>OK, tohle už jste nejspíš někde slyšeli, ale večer máte lepší plány, než si vařit do krabičky? <strong>Zkuste lépe plánovat.</strong> Vaření můžete věnovat mnohem méně času, než si myslíte, stačí mít po ruce několik ingrediencí a pak je jen v rychlosti kombinovat. Začněte nákupem a v jeden den si uvařte různé druhy luštěnin (u nás vede černá a zelená čočka), upečte zeleninu (dýni s chilli vločkami, kořenovou zeleninu s tymiánem, brambory s kmínem), připravte obiloviny (třeba červenou rýži a quinou) a vyrobte hummus. A pak už jen kombinujte s čerstvou a dušenou zeleninou, houbami, sušenými rajčaty, olivy, dipem z jogurtu, rajčatovým protlakem a tím, co budete mít zrovna po ruce. Pokud to všechno uděláte v jeden moment, celá týdenní příprava vám nemusí zabrat víc než 2 hodiny. Většina našich jídel nemá žádný název, jsou to jen krabičky plné obilovin, luštenin a zeleniny. Poděkuje vám vaše zdraví i peněženka.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70204" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/A731C239-DA7A-4403-B838-334571D85942.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/A731C239-DA7A-4403-B838-334571D85942.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/A731C239-DA7A-4403-B838-334571D85942-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/A731C239-DA7A-4403-B838-334571D85942-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/A731C239-DA7A-4403-B838-334571D85942-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Kávu pijte pouze u stolu</h2>
<p>Dodneška si pamatuju svoji první čínu z papírové krabičky. Bylo mi dvacet, byla jsem poprvé v USA a připadala jsem si jako v americkém filmu. Tehdy jsme se jídlu a kávičkám v papírovém kelímku ještě divili, dneska nám to přijde jako samozřejmost. Taky vás ale tíží ten zbytečný odpad? Nenechte se zmást kompostovatelnými obaly – mají smysl jen tehdy, pokud je skutečně zkompostujete. Pokud je vyhodíte do směsného odpadu, spálí se úplně stejně jako ty plastové. Pokud chcete být eko (a chtějte to), nemusíte si hned kupovat znovupoužitelný hrníček za pětistovku, stačí dodržovat jednoduché pravidlo – <strong>kávu pijte jen tehdy, když na ni máte čas</strong>, u stolu v kavárně, nebo ještě lépe doma s rodinou. Nemáte zrovna čas? Nevadí, právě jste ušetřili 69 korun za další flatwhite (a kelímek k tomu). Nezdá se to, ale tohle jednoduché pravidlo vám ušetří opravdu hodně peněz.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70205" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/9F062416-F1D2-418F-9FCC-D489C97E1258.jpg" alt="" width="1920" height="1280" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/9F062416-F1D2-418F-9FCC-D489C97E1258.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/9F062416-F1D2-418F-9FCC-D489C97E1258-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/9F062416-F1D2-418F-9FCC-D489C97E1258-768x512.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/9F062416-F1D2-418F-9FCC-D489C97E1258-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Napište si seznam věcí, které jen skutečně potřebujete. A držte se jich!</h2>
<p>Kolegové v práci si ze mě dělají legraci, že jsem až příliš systematická. <strong>Ale každý svetr, který nechám v krámě, mi ušetří na jeden den výletu.</strong> Jak na to? Na každou sezónu si připravte šatník. Aktuálně mám všechny zimní věci pověšené na ramínku a letní trička, lehké šaty a sandálky jsou pečlivě uložené na dně skříně. Před každou sezónou tak pečlivě projdu to, co mám, a velmi rychle zjistím, co potřebuju. Seznam si pak napíšu do diáře a mám ho vždy u sebe. Celou sezónu pak přesně vím, co hledám. V zimě jsem si chtěla dopřát jedny boty, které zvládnu nosit ke kalhotům i k sukni, vlněný kabát z druhé ruky, rolák, červený svetřík a klasickou bílou košili. Pokaždé, když jsem pak šla do obchodu, nahlídla jsem předem do seznamu a věděla jsem, že nepotřebuju ani zelené šaty, ani žluté tričko a dokonce ani ty super lodičky ve slevě. Chcete si dopřát něco navíc? Dobrá, ale jděte do sekáče a udělejte si to těžší, nakupujte jen kvalitní oblečení z přírodních materiálů. Vlněný svetr bez žmolků? Ten vzít můžete. Halenka z polyamidu z HM? Nechte ji tam…<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70206" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/1E279398-D447-4DCA-ACB7-84374B0A891B.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/1E279398-D447-4DCA-ACB7-84374B0A891B.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/1E279398-D447-4DCA-ACB7-84374B0A891B-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/1E279398-D447-4DCA-ACB7-84374B0A891B-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/1E279398-D447-4DCA-ACB7-84374B0A891B-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Z diskomfortu udělejte dobrodružství</h2>
<p>Když stojí ubytování pro 2 osoby 1500 Kč na noc a vy chcete vyrazit na víkend (a k tomu všemu ještě i něco jíst), rázem se každý horský výlet vyšplhá klidně na 5 až 6 tisíc Kč. Co s tím? V létě využívejte kempy a spěte pod širákem. <strong>To největší dobrodrůžo stejně nezažijete v pětihvězdičkovém wellness centru.</strong> Horské chaty pak nabízí možnost spaní ve vlastním spacáku, levné chaty nabízí taky Klub českých turistů, nebo místní skauti. Stačí hledat a z rozvrzané postele, studených sprch a nočního deště nedělat kovbojku, ale brát je jako součást dobrodružství. Neříkám, že nemám ráda fancy místa, ale dopřávám si je jednou za čas a po zbytek roku se vyspím vcelku kdekoli. To samé platí pro občerstvení, pořídila jsme si termosku na jídlo, kterou beru na jednodenní výlety. Stejně není nic lepšího než oběd v trávě. A pokud putujeme déle, bereme s sebou i vařič. Stejně je 90% našich jídel lepších než smažák v hospodě.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70209" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/26F419F5-6F1F-42B3-ACD8-B0FA9922FF98-1.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/26F419F5-6F1F-42B3-ACD8-B0FA9922FF98-1.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/26F419F5-6F1F-42B3-ACD8-B0FA9922FF98-1-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/26F419F5-6F1F-42B3-ACD8-B0FA9922FF98-1-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/26F419F5-6F1F-42B3-ACD8-B0FA9922FF98-1-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Cestujte po Česku (nebo Slovensku)</h2>
<p>Ohrnujete nos nad svou domovinou? Nedělejte to. Posledních pět let se snažím brázdit Česko skrznaskrz a <strong>zatím jsem nenašla místo, kde by to nestálo za to.</strong> Jasně, v Jeseníkách není mnoho míst, kde se dá dobře najíst, v Krušných horách asi nepotkáte ty nejmilejší lidi na světě, Brno není New York a Krkonoše mají do Alp hodně daleko. Ale za těch pět let je snad na každém místě vidět neuvěřitelný posun. A toho si cením. Proto přijímám daná místa i s limity, které zatím mají a těším se na další (a možná lepší) návštěvu. Zatím se mi nestalo, že bych odněkud odjížděla zklamaná a nespokojená. Stačí trocha přípravy na internetu a výlet snů jako u slovinských jezer můžete zažít i u Štrbského plesa.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70215" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/695B6E6A-79BF-47B6-9678-A007BE7DFB79-1.jpg" alt="" width="1616" height="1080" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/695B6E6A-79BF-47B6-9678-A007BE7DFB79-1.jpg 1616w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/695B6E6A-79BF-47B6-9678-A007BE7DFB79-1-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/695B6E6A-79BF-47B6-9678-A007BE7DFB79-1-768x513.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/695B6E6A-79BF-47B6-9678-A007BE7DFB79-1-1024x684.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1616px) 100vw, 1616px" /></p>
<h2>Pořiďte si Inkartu a na cesty vyrážejte vlakem</h2>
<p>Rozhodně investujte do  slevové kartičky Českých drah – <a href="https://www.cd.cz/jizdne/in-karta/default.htm">Inkarty</a>. Slibuju, že se vám vložené peníze už velmi brzy vrátí zpátky. Důležitý je taky nákup jízdenky online. <strong>Nevěřili byste, kolik peněz vám ušetří sbírání bodů</strong>, které vám České dráhy připisují za každou jízdu. Navíc máte v ceně i místenku zdarma, což je často hotový dealbreaker. Nám se v létě osvědčila i <a href="https://www.cd.cz/typy-jizdenek/vnitrostatni-jizdenky/-27872/">Jízdenka na léto</a>, díky které jsme mohli 14 dní neomezeně cestovat vlakem. Letos si ji rozhodně pořídíme znovu. Vlaky samy o sobě jsou dobrodružné, o nádražkách dokonce vycházejí knihy. Na nádražích často natrefím na úplné literární poklady, které do mini knihovniček odkládají místní. Zkrátka nebuďte líní a místo na parkovišti svůj výlet začínejte na vlakovém nádraží. A pokud chcete zažít něco extra, zkuste noční vlaky! Třeba takovou noční jízdu ve směru Praha-Varšava můžu opravdu jen doporučit. A zase, šetříte rovnou i naši Zemi.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70210" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/03413233-AA5B-4D8F-BD99-4742046C4D2C.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/03413233-AA5B-4D8F-BD99-4742046C4D2C.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/03413233-AA5B-4D8F-BD99-4742046C4D2C-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/03413233-AA5B-4D8F-BD99-4742046C4D2C-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/03413233-AA5B-4D8F-BD99-4742046C4D2C-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Zvěte kamarády k sobě domů</h2>
<p>Pokud si chcete pořádně popovídat a jedno odpolední kavárenské setkání k tomu nestačí, ale večeře v restauraci a drinky v baru vám lezou do peněz, organizujte pravidelné setkání právě u vás doma! Pokud zveme pár, dávám si záležet na každém detailu, ale pokud zveme větší skupinu lidí, klidně uvařím jen hromadu těstovin. Nebo ještě líp, těstoviny si uvaříme společně! <strong>Stačí k tomu jen pořádný hrnec a pár kvalitních surovin, které seženete po cestě z práce.</strong> Pokud máte na starosti jídlo, poproste kamarády, ať se postarají o pití. Ty nejlepší srandu jsem v poslední době rozhodně nezažila na party, ale doma s přáteli.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70211" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/0803963D-6C3E-4EF7-B838-7A1D5A2F2B8A.jpg" alt="" width="1920" height="1280" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/0803963D-6C3E-4EF7-B838-7A1D5A2F2B8A.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/0803963D-6C3E-4EF7-B838-7A1D5A2F2B8A-300x200.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/0803963D-6C3E-4EF7-B838-7A1D5A2F2B8A-768x512.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/0803963D-6C3E-4EF7-B838-7A1D5A2F2B8A-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Zapojte rodinu</h2>
<p>Od té doby, co naši vědí, že se letos chystáme do Nepálu, jsou dárky na Vánoce a narozeniny easy pro všechny strany. Rodiče už se netrápí vybíráním těch správných ponožek (ani jedny vánoční ponožky samozřejmě nenosím), nehledají v běžných drogeriích bio kosmetiku (dost často marně) a nemusí se nás dokola ptát, co bychom potřebovali. Vyřešeno. Možná se vám peníze místo dárků příčí, ale já mám radost, že <strong>nedostávám žádné zbytečnosti a rodiče těší, že nám můžou přispět na velký zážitek.</strong> Win win. Pamatujte si jen jedno. Buďte konkrétní. Nechtějte peníze na cestování a na zážitky, ale podělte se o své sny a dejte rodičům najevo, že proto sami něco děláte. Ať vědí, že se skutečně podílí na události, která vám bude dělat radost. A ať je jasné, že u vás peníze nekončí jako v černé díře, ale budou využity tak, jak jste se domluvili.<br />
<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-70212" src="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/FA251545-B892-4E05-9DE0-F6A7D14E42EE.jpg" alt="" width="1920" height="1440" srcset="https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/FA251545-B892-4E05-9DE0-F6A7D14E42EE.jpg 1920w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/FA251545-B892-4E05-9DE0-F6A7D14E42EE-300x225.jpg 300w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/FA251545-B892-4E05-9DE0-F6A7D14E42EE-768x576.jpg 768w, https://www.iliketofu.cz/wp-content/uploads/2019/01/FA251545-B892-4E05-9DE0-F6A7D14E42EE-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<h2>Zkuste 52 týdenní výzvu</h2>
<p>Chcete bezbolestně ušetřit víc než 27 000 korun za rok? Zkuste roční výzvu časopisu Forbes a jejich motivačního serveru <a href="https://www.jakbytlepsi.cz/">Jak být lepší</a>. <strong>Stačí si každý týden odkládat o 20 korun víc.</strong> Začínáte dvackou, končíte tisícovkou. Zvládnete to? Já jdu do toho!</p>
</div></div></div></div></div></div><script id="script-row-unique-20" data-row="script-row-unique-20" type="text/javascript" class="vc_controls">UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-20"));</script></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-usetrit-na-vikendove-zazitky-i-zivotni-dobrodruzstvi/">10 tipů, jak ušetřit na víkendové zážitky i životní dobrodružství</a> first appeared on <a href="https://www.iliketofu.cz">I like tofu</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.iliketofu.cz/2019/10-tipu-jak-usetrit-na-vikendove-zazitky-i-zivotni-dobrodruzstvi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
