Mytí, přebalování, kosmetika

Snažím se být minimalistická a rozhodně nepořizuju žádné mycí gely, pěny do koupele, speciální vatové tyčinky, plnou lékárničku a další věci, kterými se to v doporučovaných seznamech jen hemží. Věřím, že miminko si vystačí s vodou, takže máme opravdu jen základ.

 

Perlan

Netkaná textílie, kterou budeme používat místo jednorázových vlhčených ubrousků, stačí namočit do vody.

Teploměr do vody

Já sama miluju horkou vodu a co snesu já, snese málokdo. Takže vím, že co je pro mě akorát by rozhodně nemuselo být bezpečnou hranicí pro miminko. Koupila jsem v drogerii.

Pratelné hadříky na omývání

Zapomněla jsem na ně při šití s mamkou, takže jsem několik mini ubrousků koupila, větší, které se dají použít i jako žínka, jsem sehnala v Ikea. Teď jich mám cca 20 kousků a věřím, že s touhle zásobou a perlanem se vyhneme jednorázových vlhčeným ubrouskům.

Hypoalergenní prací prášek pro děti

My jej teď používáme na všechno prádlo, nechtělo se mi rozlišovat praní pro nás a praní pro mimčo, takže poslední měsíce už pereme v dětském. Zkoušíme různé značky, ale opravdový test přijde až s narozením miminka, takže zatím nic nedoporučím. V souvislosti s pracím gelem rovnou dávám vědět, že jsme si nakonec pořídili i novou pračku, která má parní program. Není to samozřejmě nutnost, ale mám radost, že je nová pračka extra tichá a pára zbaví prádlo alergenů.

Krém a hydrolát proti opruzeninám

Pořídila jsem si zinkovou mastičku, k ní pak budu používat levandulovou květovou vodu, která neobsahuje žádný alkohol (na to dejte pozor, pokud je hydrolát mimo lednici, alkohol tam pravděpodobně bude)

Jednorázové pleny

Rozhodně je časem vyměníme za ekologické látkovky, ale na začátku se nechci zbytečně stresovat, tuším, že na úvod budu mít dost jiných starostí, takže si ulevuju a první týdny až měsíce zvládneme s jednorázovýma. Kupuju vždy eko varianty, doma teď máme asi 7 různých značek a budeme testovat.

Látkové pleny

Pár starých plen měla ještě moje máma, zbytek jsme společně ušily. Koupila jsem různě barevný mušelín a pak jsme jen stříhaly všelijaké velikosti a šily. Ušetřilo mi to spoustu peněz (nervů bohužel ne, ale teď už na ten společně strávený čas vzpomínám s láskou). Aktuálně mám asi 20 kousků.

Ručník

Stejný příběh jako u plen, ušily jsme je spolu s mamkou, oproti plenám jsme jen stříhaly větší čtverce a do rohu vždy přidaly trojúhelník, aby vznikla kapucka. Mám jich pár.

Kartáč na vyčesávání a na vlásky

Měla jsem dvě podmínky, dřevěnou rukojeť a přírodní štětinky. Opět nic umělého.

Dětský olejíček

Pořídila jsem měsíčkový, který se dá použít i na masáže bříška.

Gázové čtverečky

Jen pro jistotu, ať jsou v naší lékárně v případě ošetřování pupíku a očí.

Bílý jíl na pupík

Pokud by se nám nepodařil lotosový porod a chtěli ošetřovat pupík, máme namísto lihu připraven anti alergenní jíl. Za mě šetrnější varianta.

Odsávačka na hleny

Miminka neumí smrkat, takže je dobré mít tuhle vychytávku doma. Dlouhou jsem zvažovala, jestli typ na vysavač nebude moc velká síla, ale po čtení recenzí a vyptávání kamarádek jsem zvolila tuhle nejrychlejší variantu.

Nůžky na nehty

Původně jsem se nákupu chtěla vyhnout, ale přečetla jsem si, že není ideální stříhat nehtíky miminka stejnými, jaké používá celá rodina. A když se nad tím zamyslím, dává to smysl.

Dudlík

Opět věc, kterou používat nechci, v případě krize ale chci mít dudlík po ruce, věřím, že mi to může zachránit nervy, takže jsem koupila 2 kousky Bibs pro miminka od narození. Pokud nevyužijeme, bude to ideál. Vzala jsem k nim rovnou i krabičku na přenášení.

 

A co na sebe? 

 

Máme zimní miminko, takže jsem kupovala spíš teplé věci a dbala jsem hlavně na přírodní materiály. Tzn. nechtěla jsem kombinézu vycpanou umělým vláknem, ani roztomilé plyšové overaly z polyesteru. Nebylo to nejjednodušší, ale vždycky jsem nakonec sehnala. Ideální je za mě vlna a peří, pokud nakupujete stejně jako já z druhé ruky, dají se tyhle věci koupit za pár set. Kupovala jsem velikost 56 až 63, zbytek budu dokupovat později. Ideální je nemít věci přes hlavičku, je to praktičtější. A všechno jsem nakupovala po sadách na Vinted, pár kousků máme ze sekce second love Bou and Slun. Jasně, trvá to déle, ale jak už jsem psala, vše jsem pořídila během druhého trimestru a celkem to umocňovalo moje těšení. Měla jsem to jako večerní relax, sednout si doma k Vintedu a hledat poklady. Našla jsem vše, co jsem si vysnila, od vlněné čepičky až po capáčky z ovčí kůže. Protože neznáme pohlaví, pokoušela jsem se volit neutrální barvy, ale mám i pár úletů, třeba péřovou kombinézu jsem našla jen ve světle růžové. Původně jsem věcí měla méně, nakonec jsem dala na radu sestry a základních věcí koupila víc, ať nemusíme prát několik praček denně. Počty záměrně neuvádím, volte podle toho, jak moc chcete miminko převlékat, ale počítejte s tím, že denně můžete kvůli blinkání, čůrání a kakání měnit hned několikrát.

 

• body dlouhý rukáv
• dupačky
• tepláky
• pyžamo
• svetřík
• tenká čepička
• ponožky
• capáčky
• péřový overal
• vlněný overal
• vlněná čepice
• vlněné rukavice
• šátek

 

Nezapomeňte ani na své potřeby

Ani vy se neobejdete bez spousty věcí, tak je fajn na to myslet s dostatečným předstihem. Něco se dá navíc využívat už předem, takže značně snížíte cost per wear.

 

Kojící podprsenky

Pár jsem jich nakoupila už v těhotenství, ty moje mi přestaly být pohodlné, takže jsem rovnou vzala větší velikost a jsem spokojená.

Kojící tílka

Spousta maminek mi napsalo, že tílka jsou mnohem praktičtější, zatím mám sadu tří a rozhodně ještě pár kousků dokoupím, jsou opravdu super pohodlné a teď na konci těhotenství už nenosím nic moc jiného.

Župánky a kojící oblečení

V těhotenství jsem si nechala ušít jeden župan z mušelínu a jeden kimono set. Teď ke konci už se vlezu do málo čeho, takže jsem opravdu vděčná za těchto pár kousků, ve kterých se cítím dobře i doma. Věřím, že tyhle věci skvěle využiju i v šestinedělí, na dobu  kojení jsem si pak pořídila oblečení od slovenské značky Linen Zoya. Takže investujte i sami do sebe. Raději před porodem, s rodičovskou už to taková sranda nebude.

Vložky do podprsenky

Na začátek jsem opět koupila jednorázové, ať na sebe nejsem tak přísná, jakmile se laktace trochu umoudří, věřím, že si vystačím s pratelnými. Ale o tom potom.

Kojící čaj

O tom jsem psala v předchozím článku o bylinkách, míchám si sama podle aktuálních potřeb. Zrovna teď, pár dnů před porodem, popíjím na doporučení porodní asistentky kopřivový čaj s citrónem.

Krém na bradavky

Mám lanolinový Purelan, protože se před kojením nemusí omývat.

Stříbrné kloboučky na bradavky

Po přečtení všech možných problémů a starostí jiných žen s kojením si kloboučky pro jistotu půjčuju od kamarádky, ať je mám doma v záloze na první dny.

Napářka

Pořídila jsem si smes předporodní, k porodu i po porodu. Ale zatím mě to moc nechytlo, tak uvidíme, jestli z bylinek nevyrobím spíše koupací směsi.

Jednorázové poporodní kalhotky

Zásobu mám, ale všichni radí nenosit a hlavně větrat. Vzhledem k tomu, jak moc mi vadí všechny umělé materiály, věřím, že je budu používat minimálně, ale jistota je jistota…

Menstruační kalhotky

Věřím, že až se dostanu z nejhoršího, tak postačí. Aktuálně mám 6 kousků od Snuggs a po té dlouhé době, co jsem je od poslední menstruace nenosila, se na ně fakticky těším.

Poporodní vložky

Mám asi 50 kousků, různé značky a velikosti. Zatím jsem rozbalila ty noční a z velikosti jsem byla opravdu hodně překvapená. Ale věřím, že za ně ještě budu ráda.

Termofor z třešňových slupek

Na nahřívání při porodu i po něm, na rozdíl od termoforu, který se plní vodou, je rozhodně příjemnější a lépe se s ním manipuluje

Pantofle do sprchy

Jsou potřeba do porodnice, takže jsem je zabalila. A nezapomeňte jedny zabalit i pro partnera!

Kojící noční košile

Hledala jsem dlouho, nakonec jsem koupila dvě klasické noční košile, které jsou na rozvazování nebo na knoflíčky. Vzala jsem větší velikost, ať se do nich vejdu i teď a nic jiného už na spaní nenosím.

Odsávačka na mléko

Mám manuální ze silikonu a u kamarádky v záloze elektrickou. Pokud bude potřeba, půjčíme si ji.

Krém na hemeroidy

Koupila jsem s propolisem, ale skvělý je i gel s dubovou kůrou. Použila jsem párkrát i během těhotenství, takže za mě je fajn mít tuhle vychytávku doma klidně i s předstihem.

Dubová kůra na sedací koupele

Bylinkových sedacích koupelí mám v plánu víc, ale dubová kůra je za mě must have.

Jednorázové podložky do postele

PA mi poradila, ať používám jednorázové podložky namísto vložek a kalhotek. Dokoupila jsem k nim ještě velké tmavé ručníky, ať mám jistotu. A na matraci jsem přidala ještě nepromokavou podložku, kterou nejspíš využijeme i u porodu. Ale o tom zase někdy příště…

 

Je toho dost?

 

Taky už máte pocit, že je toho potřeba sehnat opravdu hodně? Mně se zdá, že poslední měsíce opravdu jenom nakupuju a nakupuju. Jasně, nejspíš by se ten seznam dal ještě zúžit, na druhou stranu, myslím, že spoustě věcem jsem nakonec odolala. Neplánujeme mít chůvičku, zavrhli jsme monitor dechu, nepořizovali jsme hnízdečko, nemám ten super fotogenický košík na miminko. Když nepořizujeme kočár, logicky nepořizujeme ani fusak. A tak dál. Ale věřím, že většinu z uvedených věcí zkrátka využijeme. Nebo se pletu? Pokud mi něco chybí, nebo jsem něco pořídila úplně zbytečně, dejte mi vědět, já už s tím sice nic neudělám, ale můžete inspirovat jiné maminky, které vaši radu třeba ocení.

Bylinná napářka

Pokud věříte v sílu bylinek, rozhodně doporučuju vyzkoušet i bylinnou napářku. Lze zakoupit přímo bylinné směsi pro změkčení hráze a uvolnění porodních cest, které využijete od ukončeného 38. týdne, napářku využijete i v první době porodní a po porodu. Se způsobem využití vám pomůže vaše dula, ale napářku už nabízí i některé porodnice. K vyzkoušení vám pak stačí nerezová mísa, deka a wc, pokud s napařováním začínáte a nevíte, jestli vám bude vyhovovat, nemusíte využívat ani speciální stoličku s otvorem, která se při napářce zpravidla používá. Mísu s horkou bylinnou směsí zkrátka vložíte do záchodu, funguje to i tak.

Šicí bylinky

Možná už jste slyšeli také o směsi šicích bylinek podle mexické porodní báby, příprava je velmi jednoduchá, stačí rozemlít kořen kostivalu, rozmarýn a list jitrocele ve stejném poměru společně s jílem. Udává se zelený, já mám doma hypoalergenní bílý, myslím, že můžete použít ten, který budete mít po ruce. Zelený hodně vysušuje, což může být právě na poporodní poranění plus. Nicméně nic nezkazíte ani tím bílím. Rozemletou směs nanášejte na čistou vložku a nechte působit.

Koření proti nadýmání

Podobné vlastnosti fenyklu má i kardamom, skořice, bobkový list, kurkuma či zázvor. Každé z uvedených koření má samo o sobě ještě spoustu dalších pozitivních účinků, pokud vás ale trápí kolika vašeho miminka, udělejte si odvar s cizokrajným kořením a hned vám bude lépe. Jen to nepřehánějte s množstvím a počkejte si až na dobu po porodu, toto koření není vhodné k užívání v těhotenství.

 

Jaké bylinky se osvědčily vám? Pokud máte své tipy, budu ráda za vaše sdílení! 

 

Za úvodní fotku děkuji Lucii Fenclové.

Hýbejte se

Přesně 21 dnů potřebujeme k tomu, abychom si k nějaké činnosti vytvořili návyk. Začněte běhat, dělat stojky, ranní protahování, kotrmelce, cokoli vás napadne. Online lekce nabízí i můj milovaný Pohyb je život, já chodím na dvouhodinové ZOOM lekce třikrát týdně, ale dá se vybrat i méně náročná dálková forma studia.

Staňte se mistry jednoho jídla

Vyberte si, v čem se chcete zdokonalit, a pilujte. Hledáte tu nejlepší svíčkovou omáčku? Vaječnou omeletu? Nebo bábovku? Právě teď si najděte čas na to, abyste konečně vybrali ten správný recept na nejlepší bábovku pod sluncem. Vybírejte třeba v receptech Kitchenette, ta má celkem 14 receptů na úžasné bábovky. Uvidíte, že radost bude mít i rodina nebo sousedi.

Upleťte jarní věnec

I to nejšedivější houští v sobě může skrývat poklady. Nasbírejte si větvičky, které vám v teple domova časem vypučí, a upleťte si z nich jarní věnec. I podivný šišoid vám udělá radost, hlavně, že bude váš!

Naučte se přijímat svoji menstruaci

Přemýšlely jste někdy nad tím, jak vaši menstruaci ovlivňuje měsíc a jeho fáze? Víte, proč může být menstruace bolestivá? A není na čase vyzkoušet i další alternativy menstruačních pomůcek? Pokud máte své dny před sebou, přijměte je tentokrát jako dar a naučte se skutečně vnímat své tělo. Vyzkoušejte menstruační kalhotky (dají se koupit už i v drogerii), najděte si informace o ženské cykličnosti, zkoumejte, co vám sedí a pozorujte svoje nálady.

Staňte se turistou ve vlastním městě

Nemusíme cestovat, abychom objevovali nové věci. Určitě máte ve svém okolí morový sloup, studánku, významný pomník, kapličku. Víte ale, k čemu dříve sloužili? Kdo je postavil? Projděte si svoje město a vnímejte štíty domů, pamětní desky a přečtěte si všechny turistické cedulky, které cestou potkáte. Možná budete překvapeni, kolik vaše město skrývá pokladů.

Studujte filmy

Taky občas bezmyšlenkovitě pouštíte film jen proto, že vám ho Netflix doporučí? Vybírejte vědomě a předem si určete, co vás doopravdy zajímá. Já jsem filmovou vědu vystudovala a ze všeho nejvíc mě během vysoké bavilo koukat na kolekce. Zkuste třeba filmografii Pedra Almodovara nebo skandinávské filmy. Kolekce a témata můžete hledat třeba na Aerovodu.

Zkuste obličejovou jógu/gymnastiku

Každý měsíc se spoléhám na svoji kosmetičku a pokaždé, když vycházím ze salónu, mám pocit, že jsem omládla o pár let. Poslední měsíce ale tuhle euforii nezažívám a je čas vzít péči o obličej do vlastních rukou. Předpokládám, že víte, jak se starat o svou pleť, ale schválně, kdo z vás cvičí i obličejové svaly? Youtube je plný videí, tak si protáhněte ráno v koupelně a věnujte 10 minut svému obličeji.

Najděte tu nejlepší kavárnu v okolí

Na Praze 7 jsem chodila prakticky jen do Cobry, na Praze 6, kde právě bydlím, mě zase potkáte jen u Kafematu. Přitom v okolí je tolik kaváren, kde by mi mohlo chutnat cappuccino! Nebloumejte jen tak okolím, sepište si všechny podniky, které v následujících týdnech chcete vyzkoušet, a každou procházku zakončete dobrotou z podniku, který jste ještě nevyzkoušeli. Kavárnám to pomůže a vy se ven budete těšit ještě o kousek víc.

Naučte se konečně poznávat ptáčky

Tak schválně, kolik druhů bezpečně rozeznáte? A poznáte je i podle zpěvu? Najděte si krmítko v přírodě, kam budete pravidelně chodit přikrmovat, a zkuste určovat druhy, které se na místo pravidelně slétají. Nápomocná může být třeba Česká společnost ornitologická, která připravuje i mraky videí.

Pořiďte si afirmační karty

Právě teď bychom měli přijímat co nejvíce pozitivních sdělení, která můžete najít třeba na afirmačních kartičkách. Najděte si balíček, který vám bude vyhovovat, nebo si je vyrobte. Na mě fungují afirmace zcela spolehlivě a dokážou rozzářit i ten nejchmurnější den. Tak se taky nalaďte na pozitivní vlnu a inspirujte každý den!

Podcast a procházka

Pokud se neradi procházíte sami, pusťte si společnost do uší. Pro mě je každá procházka obohacující hned dvakrát. Hýbu se na čerstvém vzduchu a k tomu přijímám informace, které zrovna potřebuju. Nejraději si do uší pouštím Balanc, Za hranici fitness nebo Piarko. A když potřebuju podpořit v dobré náladě, dám si Radio Ivo nebo jauuu PS: to bolelo.

Mějte doma suroviny, ze kterých vždycky vykouzlíte skvělou večeři

Základem spokojené domácnosti je pro mě plná spíž. To poslední, co chci každý den řešit, jsou nákupy, takže mám seznam věcí, které u mě nesmí nikdy chybět a koupím je zkrátka jednou za čas. Když doma budete mít červenou čočku, belugu, špaldové kroupy, celozrnné těstoviny, červenou rýži, pohankové nudle, cizrnu i fazole, stačí pravidelně doplňovat čerstvé suroviny a oběd pak vytvoříte raz dva. Sepište si, co máte rádi a pak vyrazte na nákup do Bezobalu.

Zlepšete se v tom, co vás baví

Na mém nočním stolku teď leží Podbrdské ženy a Šikmý kostel, ale taky jsem zrovna dočetla Umění být zdráv a chystám se na Posvátnou prostitutku. Tím chci říct jediné, nezapomínejte prokládat beletrii odborným textem. Čtěte o principech hry s dětmi, o vermutech, zkoumejte pohyb, psychologii, sexualitu, marketing, cokoli vás napadne. Odborný text navíc vyžaduje větší míru pozornosti, tak proč nevyužít čas, který zrovna máme?

Pořiďte si šaty snů

Vykašlete se na další tepláky, vyndejte z imaginárního košíku pohodlnou mikinu a vůbec, přestaňte si krátit čas virtuálním nakupováním. Najděte si střih, do kterého se zamilujete, prozkoumejte, které barvy vám sluší. Přemýšlejte o materiálu. A konečně si nechte ušít šaty, které budou jen a jen vaše. Rezervujte si čas švadlenky na dobu, až bude možné se potkat. A do té doby si vytvořte mood board, ze kterého pak společně vyčarujete kousek, který budete mít v šatníku ze všeho nejraději. Já se těším na ty svoje z dílny Cesmín.

Buďte sami (se) sebou

Nesmutněte z toho, že nemůžete vídat své blízké a svou rodinu. Zaměřte svou pozornost sami na sebe. Poslouchejte se, pracujte méně, více odpočívejte. Dělejte věci tak, jak si přejete vy. Právě teď je mnohem jednodušší stát se skutečným pánem svého času. Vše je utlumeno přesně tak, abychom konečně začali slyšet sami sebe. Najděte se. Naučte se čerpat energii ze sebe samých. To je vlastnost, kterou pak budete oceňovat po celý zbytek života.

Druhý den jsme po pár kilometrech pochodu začali kávičkou na loveckém zámečku Kristin Hrádek a pokračovali přes hřeben Děčínského Sněžníku na oběd do Ostrova, kde jsme v kempu Pod Císařem zakoupili bivakovací lístky. Ty slouží jako poplatek za nocleh. Pokud spíte v trekové chatě, je potřeba uhradit 10 euro za osobu a za noc, na bivakovacím místě s vlastním stanem vám postačí 5 euro za osobu. Vzhledem k tomu, jak jsou místa vybavena (užitková voda, WC, přístřešek, stoly, lavice, postele) je to skutečně jen symbolický poplatek. V kempu jsme doplnili i pitnou vodu a dali si super oběd a vyrazili jsme k místnímu rybníku na koupačku. Nic víc jsme totiž v tomhle parném dni nepotřebovali víc. Občerstveni a osvěženi jsme pak vyrazili až k chatě Kamphutte, kde jsme si dopřáli nocleh uvnitř ve vlastním pokojíčku (a o celou chatu jsme se dělili jen se dvěma dalšími páry).

Abychom si třetí den užili o trošku víc, tak jsme při opětovném míjení Ostrova, kudy se trasa opět stáčí, dopřáli pohoštění v kempu a místní rybník. Za to dvouhodinové zdržení to rozhodně stálo. K noclehu naplánovaném až na bivakovací plácek Spitzstein jsme zvládli dorazit kolem osmé hodiny večerní. Tak, abychom pohodlně stihli uvařit večeři, postavit přístřešek a ulehnout před setměním. I tady bylo poměrně živo, ale všichni trekaři byli po celém dni na cestě a na slunci unaveni stejně jako my. I tady jsme tedy usínali všichni ještě před desátou večerní.

Ráno nás po šesté překvapil déšť, takže zatímco ostatní se zachumlali do spacáků a přeháňku přečkali ve stanech, my jsme se rozhodli vyrazit na cestu dřív, než se pořádně rozprší. Bez snídaně a rozespalí jsme pak za slabého deštíku doťapali na první vyhlídku Lampertsstein, kde přestalo pršet a my jsme si uvařili snídani s největší pochoutkou místních lesů – kaši plnou sladkých borůvek. Když jsme pak oproti plánu dorazili do Königsteinu ještě před obědem, rozhodli jsme se další noc už nekempovat a trasu dojít až do Bad Schandau. Přestože jsme za poslední den ušli nějakých 35 kilometrů, tak bych závěr trasy označila za jeden z nejlepších dnů. Připravte se na skalní labyritny, dechberoucí výhledy do krajiny i skvělou večeři na stolové hoře Papststein. Pak jsme spokojeni vyrazili na vlakové nádraží, odkud nás přímý spoj dopravil až domů do Prahy.

Přesný popis trasy, bivakovací místa a další tipy najdete na oficiálním webu stezky, tak se o detailech nebudu zbytečně rozepisovat. Za mě jen několik poznámek a postřehů na závěr. A hlavně, vyrazte, je to překrásná stezka vedená mimo civilizaci, kde si užijete spoustu dobrodružství a letní pohody. Zapomeňte na přeplněné České Švýcarsko a dejte si tuhle liduprázdnou nádheru.

• Stezka je značená žlutým svislým pruhem a někdy není úplně těžké se ztratit. 
• Zapomeňte na nepřesné značení na mapy.cz a stáhněte si tento přesný mapový podklad (GPX).
• Budete potřebovat dostatek pitné vody. Nám se hodil i filtr Sawyer. Vodních zdrojů je po cestě dost, ale kvalitou vody bych si jistá nebyla. Nicméně s dobrým plánováním se to dá zvládnout i bez filtru. 
• Na konci června jsme měli jen karimatku, spacáky a tarp. Stan jsme kvůli šetření váhy nechali doma. 
• Na vařiči jsme připravovali snídani (ovesné kaše) a večeře (sušené hotové jídlo). Po cestě jsme se stavovali na Děčínském Sněžníku a v Ostrově, jednou jsme cestou potkali bufet a na závěr trasy jsme si na vyhlídce dali večeři. 
• Pokud vám zbydou bivakovací lístky, je možné je uplatnit ještě v následujících dvou letech. 
• Převýšení na trase je skoro 3000 metrů, cestou ale potkáte 12 stolových hor a to znamená jediné – minimálně 12 božích výhledů do krajiny!

Symbolem svátečního dne je pak vejce, které představuje znovuzrození a život. Symboly plodnosti se odpradávna barvily červenou barvou (odtud i pojem kraslice, odhadnete spojitost?), nabarvené vajíčko můžete darovat muži, se kterým chcete založit nový život. Právě z těchto starodávných tradic vychází také klasické velikonoční mrskání, dříve se muži dotýkali proutkem žen a jejich vnitřní strany stehen a nešlo o nic víc než oslavu plození. Právě s Ostarou se pojí spoustu rituálů k početí, takže pokud je vaším záměrem stvořit nový život, zkuste položit pod strom to nejhezčí jablko, další symbol plodnosti, a správně si přát.

A hlavně nezapomeňte, že jedná o svátek plný radosti, oslavy životní energie a ohně v nás, tak si  připijte červeným vínem, symbolem krve a života. Využijme tu sílu, která teď pomalu začíná klíčit v každém z nás k tomu, abychom si ujasnili své touhy. Právě teď máme ideální čas k ponoření se do svého nitra. Možná se nám teď lépe než kdy jindy podaří najít skutečně to, co v nás zapaluje oheň a v odpouštění od vnějších vlivů nám půjde snadněji určit to, za čím si chceme jít. Zkrátka udělejme v našich životech prostor pro něco nového a ukliďme si nejen doma, ale také v našich srdcích. A buďme odvážní. Právě teď totiž skutečně platí, že jak zasejeme, tak sklidíme.

Pokud jste na místě, kde můžete zapálit oheň, sepište si na papírek, čeho se chcete zbavit. Svitek potom vhoďte do ohně a spalte. Jakmile oheň dohoří, vezměte si domů uhlík, který vás po zbytek roku bude chránit svou mocí.